석글 건강매니저

안녕하세요. 네츄러리플러스 류영석 매니저입니다. 나이가 들어가면서 아픈 곳이 하나씩 늘어가게 되는데 그 중 손가락 마디 통증이 점점 심해집니다. 단순하게 무거운 물건을 자주 들거나 외상으로 인해 아픈 것일수 있지만 의외의 원인으로 발생할 수 있습니다. 게다가 어떤 사람들은 휴식을 취하기만 해도 나아지지만 누군가는 만성처럼 통증이 있기도 합니다. 제가 매니저로 일하면서 정말 많은 사람들을 보았는데 대부분은 단순히 손가락을 많이 사용해서 발생합니다. 그렇다고 휴식을 취하기만 해서 낫는 건 아닙니다. 제가 제공하는 케어에 따라 나아지는 경우가 많습니다. 만약 어떻게 케어하는지 궁금하시면 마지막 단락에 있는 연락처로 문의주시면 됩니다. 그렇다면 손가락 마디가 아파오는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1..

안녕하세요. 네츄러리플러스 류영석입니다. 눈물은 슬프거나 눈에 무언가가 들어갔을 때 빼내기 위해 발생하는 현상 중 하나입니다. 그런데 누군가는 이런 상황이지 않아도 발생하는 경우가 있습니다. 당연히 갑자기 앞에서 바람이 불어와서 눈물이 발생할 수 있지만 때로는 명확한 원인이 존재해서 어떤 원인에 해당되는지 꼭 살펴보셨으면 합니다. 목차 1. 원인 첫번째, 눈의 피로 2. 원인 두번째, 안구건조증 3. 원인 세번째, 호르몬 변동 4. 원인 네번째, 결막염 5. 원인 다섯번째, 안검염 6. 원인 여섯번째, 알러지 반응 7. 눈이 뻑뻑할 때 해결법 1. 눈의 피로 눈이 피로하면 눈물이 많이 나오는 이유는 눈이 오랜 시간동안 사용되거나, 모니터나 스마트폰을 보는 자세로 인해 눈 주변 근육이 긴장되고 눈이 건조해..

안녕하세요. 네츄러리플러스 류영석 매니저입니다. 눈은 우리에게 세상을 볼 수 있게 해주지만 누군가는 시간이 지날수록 점점 시야가 흐려지기도 합니다. 시력은 사람이 가지는 축복이라고 할정도로 좋은 눈은 그 무엇과도 바꿀 수 없습니다. 그런데 아무리 좋은 눈을 가질지라도 60대가 넘어가면 누구나 시야가 좁아지기 마련입니다. 특히 주변이 뿌옇게 보이는 현상은 자주 겪는 증상 중 하나입니다. 당연히 눈을 비비면 뿌옇게 보이기도 하지만 누군가는 아침에 일어났을 때 심한가 하면 주기적으로 심해지는 경우도 있습니다. 그래서 증상이 다양하듯 원인도 다양한데 명확한 원인을 파악한 뒤에 조치를 취하는 걸 권해드립니다. 그렇다면 눈이 뿌옇게 보여지는 현상에 대해 이유와 해결법을 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 원인 첫번째..

안녕하세요. 네츄러리플러스 류영석 매니저입니다. 눈은 우리가 일상생활에서 없어서는 안될 요소 중 하나입니다. 눈으로 세상을 볼 수 있는 것을 축복이라고 말할 만큼 눈이라는 건 굉장히 중요합니다. 눈이 빠질 것 같다면 여러가지 이유가 있으며 어떤 사람은 질환으로 인해 발생했다고 볼 수 있습니다. 그리고 만약 이를 간과하고 그냥 방치한다면 염증이 생기고 결국엔 각막염으로 발생될 가능성이 높습니다. 이 뿐만 아니라 여러가지 원인이 있기 때문에 무작정 개선하려기보다는 원인부터 파악한 뒤에 개선방법을 찾아보셨으면 합니다. 참고로 눈 증상이 발생되면 우선적으로 충분한 휴식을 취하고 상황을 지켜보셨으면 합니다. 목차 1. 원인 첫번째, 각막염 2. 원인 두번째, 결막염 3. 원인 세번째, 안구건조증 4. 원인 네번째..

안녕하세요 네츄러리플러스 류영석 매니저입니다. 사람이 살아가다보면 시간이 지남에 따라 나타나는 증상은 여러가지가 있습니다. 그 중에서 눈 건조증이 흔하게 발생하는데 최근에 팬더믹이 발생함에 따라 디지털 사용률이 급격히 증가했습니다. 그러다보니 눈 증상을 겪는 분들 또한 늘어나고 있습니다. 그리고 눈이 아프고 앞이 뿌옇게 보인다면 잘 보기 위해 눈을 찡그리게 되고 그로 인해 두통까지 발생합니다. 그래서 눈과 머리는 이어져있다는 말들이 많습니다. 참고로 안구건조증을 개선하기 위해 인공눈물을 사용합니다. 하지만 오랫동안 사용하면 사용할수록 이전과 같은 효과를 볼수 없습니다. 그렇다면 눈 건조증 영양제 중 추천할만한 제품이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 안구건조증이란? 2. 안구건조증 원인 3. 안구..

안녕하세요 네츄러리플러스 류영석입니다. 사람이 살아가면서 여러가지 증상을 겪게 되는데 대표적으로 두통이 있습니다. 두통은 살면서 한번쯤은 경험해볼 정도로 굉장히 흔한 현상에 속합니다. 그래서 왼쪽 오른쪽 뒷목, 정수리 통증 등으로 분류되어 세밀한 진단이 이루어집니다. 그리고 어느 부위인지에 따라 나뉘기도 합니다. 또한 두통이 발생하면 머리가 아픈 것에 그치지 않고 눈통증이나 시야가 변할 수 있습니다. 그러니 충분한 휴식을 취해 심해지지 않게끔 관리해주어야 합니다. 두통의 종류가 다양하듯이 원인도 다양하다보니 명확한 원인파악이 힘듭니다. 그렇다면 두통 지속되면 원인이 무엇이며 해결법이 있는 지 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 원인: 잘못된 자세로 취침 2. 원인: 스트레스 3. 원인: 눈 피로 4. 원인..

안녕하세요!네츄러리플러스 류영석입니다. 날씨가 오락가락하면서 이제 본격적인 장마철과 무더위가 다가온 느낌입니다. 작년보다 더 덥고 비도 많이 온다고 하니 특히나 피해를 당하지 않도록 준비를 해두셔야 합니다. 그래서 너무 덥지 않는 날씨인지 체크해서 온도가 너무 높다고 하면 외출을 자제해야 합니다. 그리고 이때 동시에 발생할 수 있는 증상으로는 머리가 띵하고 어지러울 수 있습니다. 그러면서 눈앞에 새하얗게 되기도 합니다. 머리가 아픈 증세는 누구나 겪을 수 있는 건데 원인이 매우 다양해서 어떤 것이 원인인지 파악하기 힘듭니다. 그렇다면 머리가 띵하거나 어지럽다면 왜 그런지, 그리고 해결법이 있는지 알아보도록 하겠습니다.     목차 1. 원인: 스트레스 2. 원인: 전정기관 3. 원인: 비만 4. 원인..

안녕하세요. 이번 시간에는 비문증 자연치유나 치료방법에 대해 알아보는 시간을 가지려 합니다. 사람이 나이가 들수록 여러가지 증상이 나오게 되는데 그 중에서 비문증이 있습니다. 비문증은 건강상 큰 문제가 있는 것은 아니지만 살아가면서 큰 불편감을 주는 것 중 하나입니다. 그러다보니 어떻게해서든 개선하고자 하는 경우가 많습니다. 그리고 특별히 어떤 행동을 하지 않아도 비문증이 나아진다는 이야기가 있고 누군가는 비문증은 절대 나을 수 없는 병으로 취급된다고도 합니다. 인체학적으로 보았을 때 나아지지 않는다고 하여도 실제 사람들이 겪은 경험에 의하면 나아질 수도 있습니다. 그렇다면 어떤 방법이 있으며 정말 나아질 수 있는 건지 알아보도록 하겠습니다. 1. 비문증이란? 2. 비문증 치료방법 3. 비문증 자연치유가..

안녕하세요. 이번 시간에는 당화혈색소 낮추는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 살아가다보면 나이가 들수록 겪는 증상들이 많아집니다. 그 중에서 혈액순환이 잘 되지 않거나 췌장 기능이 망가져버려 혈당 수치가 많이 높아질 수 있습니다. 그래서 보통 일반 혈당 수치나 공복혈당을 통해 건강관리를 합니다. 그런데 혈당은 식사 후 급격히 높아지기 때문에 왔다갔다하는 편에 속합니다. 그러다보니 당화혈색소를 측정하여 관리하는 경우가 많습니다. 참고로 당화혈색소의 정상수치는 4~5.6%이며 위험수치는 5.7~6.4%, 당뇨는 6.5% 이상을 뜻합니다. 그래서 위험단계가 되면 식단조절을 해야하며 당뇨 수치가 넘어서면 관리를 제대로 해야하고 그래도 조절이 안될경우에는 상황에 따라 인슐린 주사를 맞기도 합니다. 그러면 당화혈색소..

안녕하세요! 날씨가 왔다갔다 하면서 면역력이 많이 떨어진 분들이 많습니다. 여름이라고 생각해서 매일 옷을 너무 얇게 입고 다니면 갑자기 내린 소나기로 체온이 내려가 감기에 걸릴 수 있습니다. 그러니 자신이 추위에 약한 편이라면 여름철이라도 얇은 긴팔을 챙겨 다니시기 바랍니다. 그리고 면역력이 떨어지거나 나이가 들게 되면 다른 부위보다 눈 증상이 먼저 발생합니다. 그 중에서 눈안에 이물감이 있습니다. 이는 말 그대로 눈 속에 무언가가 있는 느낌이 들며 눈을 비비기라도 하면 통증이 점점 심해져서 일상생활에 지장이 생길 정도입니다. 그렇다고 정말 덩어리가 있는 것은 아니라 빼낼 수도 없으니 답답할 노릇입니다. 그렇다면 이런 증상은 왜 발생하는 지 원인과 해결법을 알아보도록 하겠습니다. 원인 1. 다래끼 다래끼..