눈물이 자주 나는 이유 6가지 해결법

안녕하세요.

네츄러리플러스 류영석입니다.

 

눈물은 슬프거나 눈에 무언가가 들어갔을 때 빼내기 위해 발생하는 현상 중 하나입니다. 그런데 누군가는 이런 상황이지 않아도 발생하는 경우가 있습니다. 당연히 갑자기 앞에서 바람이 불어와서 눈물이 발생할 수 있지만 때로는 명확한 원인이 존재해서 어떤 원인에 해당되는지 꼭 살펴보셨으면 합니다.

 

 

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목차

1. 원인 첫번째, 눈의 피로

2. 원인 두번째, 안구건조증

3. 원인 세번째, 호르몬 변동

4. 원인 네번째, 결막염

5. 원인 다섯번째, 안검염

6. 원인 여섯번째, 알러지 반응

7. 눈이 뻑뻑할 때 해결법

 

 

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1. 눈의 피로

눈이 피로하면 눈물이 많이 나오는 이유는 눈이 오랜 시간동안 사용되거나, 모니터나 스마트폰을 보는 자세로 인해 눈 주변 근육이 긴장되고 눈이 건조해지기 때문입니다. 뇌는 이러한 피로와 자극에 반응하여 눈물 증분 제어센터를 자극하고 눈물 분비를 증가시킵니다.

 

눈물은 눈의 표면을 청소하고 외부 자극물질을 제거하여 눈을 보호하며, 안정감을 가져오기 위한 생리적 반응으로 작용합니다. 눈의 피로와 자극에 따른 눈물 증가는 일시적인 현상으로, 휴식과 적절한 눈 관리로 상태를 개선할 수 있습니다.

 

 

 

2. 안구건조증

눈이 건조함으로 인해 뇌가 눈물 증분 제어센터를 자극하고 눈물 분비를 증가시키기 때문입니다. 안구건조증은 눈의 표면이 충분한 눈물로 적절하게 촉촉하게 유지되지 않을 때 발생합니다. 이로 인해 눈이 건조해지고 자극을 받으며, 뇌는 이러한 상태를 감지하여 눈물로 대응하려고 합니다.

 

안구건조증이 심해지면 눈이 건조함과 불편함을 느끼게 됩니다. 눈의 표면이 충분히 촉촉하지 않으면 외부 자극물질이 눈에 더 잘 끼어들 수 있고, 또한 눈 주변 근육이 긴장하게 됩니다. 이러한 상태에서 뇌는 눈을 보호하려고 눈물 분비를 증가시키는데, 이것이 눈물이 자주 나오는 이유입니다.

 

 

 

 

 

3. 호르몬 변동 (여성 호르몬)

여성의 경우, 호르몬 수치 변동으로 인해 눈물이 자주 나올 수 있습니다. 임신 중에는 프로게스테론과 에스트로겐의 수치가 상승하면서 눈물 분비량이 증가하며, 생리 주기나 노화 과정에서도 에스트로겐과 프로게스테론의 변화에 의해 눈물의 생성과 분비가 영향을 받습니다.

 

이러한 호르몬 변동으로 눈물 증가 현상이 발생하는데, 이는 뇌에서 눈물 생성을 조절하는 호르몬 증분 제어센터에 영향을 미칩니다.

 

 

 

4. 결막염

결막염은 눈의 결막이 염증을 일으키는 질환으로, 주로 눈이 붉어지고 가려움증이 발생합니다. 이러한 염증으로 인해 눈이 자극을 받고 불편함을 느끼게 됩니다. 뇌는 눈의 자극을 감지하면 눈물샘 자극하여 눈물 분비를 증가시킵니다.

 

눈물은 눈의 표면을 청소하고 자극물질을 제거하여 눈을 보호하는데 도움을 주는 생리적 반응으로 작용합니다. 결막염으로 인한 눈물 증가는 일시적인 현상이며, 적절한 치료를 통해 염증을 완화시키고 결막을 치유하는 것이 중요합니다.

 

 

 

5. 안검염

안검염은 눈 주위인 안검에 염증이 생기는 질환으로, 눈이 붉어지고 부어오르며 가려움증이 나타납니다. 이러한 염증은 눈 주변 조직에 자극을 주고 뇌가 이를 감지하여 눈물샘을 자극합니다. 이 결과로 눈물 분비가 증가되어 눈을 보호하고 외부 자극으로부터 안구를 청소하는 역할을 합니다.

 

눈물은 눈의 표면을 촉촉하게 유지하여 눈이 건조해지는 것을 방지하며, 염증을 완화하는데 도움을 줍니다. 눈물 증가는 안검염의 주요 증상 중 하나이며, 일시적인 현상일 수 있습니다.

 

 

 

6. 알러지 반응

알러지 반응으로 눈물이 자주 나오는 이유는 눈이 외부 자극물질에 반응하여 눈의 표면을 보호하려는 생리적인 반응 때문입니다. 알러지 반응은 눈 주변의 결막에 염증을 일으키고, 눈이 가려움증과 붉어지는 증상을 보일 수 있습니다.

 

알러지 반응은 주로 눈에 먼지, 꽃가루, 동물 털 등의 알레르기 원인물질에 노출될 때 발생합니다. 이러한 외부 자극물질이 눈에 들어오면 뇌가 이를 감지하여 눈물 증분 제어센터를 자극하고 눈물 분비를 증가시킵니다. 눈물은 눈의 표면을 청소하고 자극물질을 제거하여 눈을 보호하는데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

7. 눈이 뻑뻑하고 안구건조증 해결법

 

 

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