살이 안빠지는 이유 칼로리가 아니다 이것이다

안녕하세요

네츄러리플러스 류영석 매니저 입니다.

 

이번 시간에는 살이 안빠지는 이유에 대해 알아보고자 합니다. 살을 빼려하려면 식단조절을 하거나 굶는 경우가 많습니다. 당연히 이러한 행동으로 어느정도는 빠질 수 있지만 어느정도에 돌입하면 어떤 걸 해도 빠지지 않습니다.

 

어느순간부터 빠지지 않는 것은 어찌보면 당연한 현상입니다. 왜냐하면 사람 인체는 항상성이라하여 원래의 몸으로 되돌아가려는 성질이 있습니다. 그래서 살을 빼도 어느순간부터 계속 정체기가 있거나 다이어트를 그만했을 때 금방 되돌아가는 요요현상이 있는 것입니다. 그렇다면 사람의 항상성을 어떻게 해결할 수 있을지 알아보고, 그 전에 질환으로 인해 안빠지는 현상일 수 있으니 질환적인 측면부터 살펴보겠습니다.

 

살이 안빠지는 이유 질환적인 측면

원인 첫번째, 갑상선 기능 저하증

갑상선 기능 저하증은 신진대사를 느리게 하여 체중 증가를 초래할 수 있습니다. 이는 갑상선 호르몬이 부족할 때 몸의 에너지 소비가 줄어들기 때문입니다. 갑상선 기능 저하증은 피로, 무기력, 추위에 대한 민감성 증가 등과 같은 전신적인 증상을 동반할 수 있습니다.

 

이러한 증상들은 일상 생활에서 에너지를 소모하는 활동을 줄이게 만들고, 결과적으로 체중 감소를 어렵게 할 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증은 종종 피부 건조, 탈모, 근육통, 변비 등 다양한 신체적 변화를 일으킬 수 있습니다.

 

원인 두번째, 다낭성 난소 증후군

다낭성 난소 증후군은  호르몬 불균형을 일으켜 체중 증가와 비만을 초래할 수 있습니다. 특히 복부 지방이 많이 쌓이는 경향이 있어, 체중 감소가 어려울 수 있습니다.

 

다낭성 난소 증후군은  생리 불순이나 생리 불규칙을 유발할 수 있습니다. 생리 주기가 길거나 불규칙하게 되며, 이는 난소에서 배란이 제대로 이루어지지 않는 것을 의미할 수 있습니다. 이러한 생리 불순은 중요한 징후 중 하나입니다. 다낭성 난소 증후군은 여드름, 다모증(얼굴이나 몸에 과도한 털), 탈모 등과 같은 피부 및 모발 문제를 일으킬 수 있습니다.

 

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원인 세번째, 인슐린 저항성

인슐린 저항성은 체중 증가, 특히 복부 비만을 초래할 수 있습니다. 인슐린 저항성이 있으면 신체는 혈당을 조절하기 위해 더 많은 인슐린을 생산하게 되며, 이는 지방 저장을 촉진하여 체중 감소를 어렵게 만듭니다.

 

인슐린 저항성은 혈당 수치가 높아지는 원인이 될 수 있으며, 이는 피로, 잦은 배고픔, 갈증 증가와 같은 증상으로 나타날 수 있습니다. 이러한 증상들은 인슐린이 혈당을 효과적으로 사용하지 못하는 상황에서 발생하며, 에너지 수준과 전반적인 건강 상태에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

또한 인슐린 저항성은 피부에 특정한 변화, 예를 들어 목이나 겨드랑이 등의 피부가 어두워지는 색소 침착을 일으킬 수 있습니다. 

 

살이 안빠지는 이유 칼로리가 아니다 이것이다

모든 것은 장에서부터 시작이다

만약 위 3가지에 모두 해당되지 않는다면 살이 안빠지는 근본적인 이유를 살펴봐야 합니다. 그 근본적인 이유를 타고 타고 가다보면 어느순간 장에 도달하게 됩니다. 그만큼 살이 안빠지는 이유에 가장 근본적인 것이 장인 셈입니다.

 

너무 당연한거라 생각하시나요?

아닙니다. 생각보다 장에 대한 중요성은 여러분들은 잊고 살아갑니다. 소화불량이나 변비가 발생해도 한때라는 생각으로 방치하고 속쓰림이 있더라도 며칠내로 나아지겠지라는 생각을 하실겁니다. 그정도로 우리는 장 건강에 대해 신경쓰지 않습니다. 왜냐하면 내 입이 좋아하는 음식을 먹지 내 장이 좋아하는 음식을 먹지 않기 때문입니다.

 

뚱보균을 없애라!

뚱보균, 즉 비만과 관련된 장내 세균이 많으면 체중 감량이 어려워 집니다. 장내 세균은 우리의 건강과 체중 조절에 중요한 역할을 합니다. 장내 세균의 불균형, 특히 비만을 유발하는 세균이 많을 경우, 체중 감량이 어려워질 수 있습니다.

뚱보균 특징. 에너지 추출 효율 증가

뚱보균이라고 불리는 특정 장내 세균은 우리가 섭취한 음식에서 더 많은 칼로리를 추출하는 데 능숙합니다. 이러한 세균은 음식물을 더 작은 분자로 분해하여 장에서 흡수되기 쉽게 만듭니다. 결과적으로, 동일한 음식을 섭취해도 더 많은 칼로리가 몸에 흡수되어 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 이 과정에서 섭취한 칼로리보다 더 많은 에너지를 저장하게 되어 체중 감량이 어려워집니다.

뚱보균 특징. 지방 저장 촉진

뚱보균은 체내 지방 저장을 촉진하는 메커니즘을 가지고 있습니다. 이 세균들은 짧은 사슬 지방산(SCFA)이라는 물질을 생산하는데, 이는 간에서 지방 합성을 촉진하고 인슐린 저항성을 높일 수 있습니다. 인슐린 저항성이 증가하면 혈당이 높아지고, 이는 다시 체중 증가와 관련이 있습니다. 이러한 과정은 지방이 더 많이 축적되게 하여 체중 감소를 어렵게 만듭니다.

뚱보균 특징. 포만감과 식욕 조절 방해

장내 세균은 우리의 식욕과 포만감을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 뚱보균이 많으면 포만감을 느끼는 호르몬인 렙틴의 분비가 억제될 수 있습니다. 이로 인해 식사 후에도 배고픔을 느끼게 되어 과식을 유발할 수 있습니다. 반대로, 식욕을 촉진하는 호르몬인 그렐린의 분비가 증가하면 더 자주 배고픔을 느끼게 되어 불필요한 간식이나 과식을 하게 됩니다. 이러한 호르몬 변화는 체중 증가를 유발하고, 체중 감량을 어렵게 만듭니다.

 

뚱보균 없애는 식이섬유 건강기능식품

유익균을 늘리는 식품

뚱보균을 없애기 위해서는 그냥 뚱보균을 없앤다고 해서 없어지는 게 아닙니다. 이말은 즉슨, 뚱보균이 싫어하는 장 환경을 만드는게 중요하다는 뜻입니다. 이렇게 하지 않으면 뚱보균을 없애더라도 금방 다시 생겨나게 되어 모든 노력이 물거품이 됩니다.

 

우리 몸에 유익균을 늘리기 위해서는 우리 몸에 알맞은 유산균과 식이섬유를 섭취해야만 합니다. 왜냐하면 장 속에 머물고 있는 유익균의 먹이인 유산균과 식이섬유가 있어야만 유익균 개체수가 증가하게 됩니다. 이때 아무 유산균이나 식이섬유가 아니며 각자 맞는 유산균과 식이섬유는 다릅니다.

 

그래서 유산균과 식이섬유의 종류가 많이 들어간 건강기능식품이 가장 좋습니다. 그 중에서도 S화이바라고 하는 성분은 뚱보균을 없애는 환경을 만들어줄 뿐만 아니라 체지방을 태워주는 물질과 단백질과 세포 대사에너지로 쓰이는 물질 역할을 해줍니다.

 

6년 연속 그랜드 금상 수여

몽드셀렉션이라고 하는 전세계 식품들이 모여서 환경, 효과, 제조과정, 기술력, 섭취고려 연령층 등을 체크하여 상을 부여하는 대회입니다. 식품업계의 노벨상이라고도 불리는데 여기서 무려 6년 연속 그랜드 금상을 수여받았습니다. 참고로 그랜드 금상이 가장 높은 상입니다.

 

또한 근육량을 늘리는 BCAA와 아르기닌도 들어있어서 기초대사량을 높여주어 다이어트 및 뱃살을 빼는 데도 효과적인 모습을 보여줍니다. 무엇보다 먹으면서 다이어트가 가능하니 누구나 할 수 있습니다.

 

 

 

5주만에 놀라운 다이어트 효과!!
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250명이 선택한 류영석 매니저

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