사람이 나이가 들어감에 따라 여러가지 원인들로 인해 병에 걸리기 쉽습니다. 그 중에서도 당뇨가 있는데 시대가 지날수록 겪는 분들이 많아지고 있는데다가 당뇨는 다른 증상들과는 다르게 합병증이 굉장히 다양합니다. 이는 혈액이 끈적해지다보니 혈액순환이 원활하지 않아 수많은 증상을 유발하는 것입니다. 대표적으로 눈압증가, 고혈압, 고혈당, 고지혈증 등이 있습니다.
그리고 이 병을 앓고 나게 되면 잘 나아지지 않는다는 인식이 있어서 걱정하기 마련입니다. 그래서 여러가지 제품을 먹어보기는 하지만 딱히 달라지지 않고 약을 먹어도 크게 나아진 점도 없으실 겁니다. 그리고 당뇨에 좋은 물을 검색하면 수많은 기능수가 뜨게 되는데 유독 눈에 띄는 '수소수'도 있습니다. 그렇다면 정말 당뇨에 수소수가 좋은지, 좋은게 맞다면 왜 좋은지 알아보도록 하겠습니다.
수소수는 무엇인가?
수소수는 말 그대로 순수한 물에 수소가 첨가된 것으로 염증 배출에 특화되어 있습니다. 수소수의 기원은 '기적의 물'로 알려진 세계 4대 물을 조사했다가 해당 물들이 다른 샘물들에 비해 수소 함량이 높아 점차 수소수가 알려지게 되었습니다. 수소는 지구상에서 가장 작은 입자여서 침투력이 굉장히 좋으며 나쁜 물질과 합쳐져서 물로 배출시킵니다. 이런 과정으로 인해 활성산소를 제거해주면서 미토콘드리아에 침투하여 ATP라는 생체에너지를 만들어주기도 합니다.
참고로 수소수는 활성산소 중에서도 '하이드록시 라디칼'이라고 하는 요소를 잘 제거해줍니다. 이 요소는 암을 유발하는 활성산소이며 어떤 물질로도 제거가 안되며 유일하게 '수소'만 가능합니다. 이뿐만 아니라 신체에 수소가 부족하다면 세포 재생력이 떨어져 노화의 진행속도가 굉장히 빨라집니다.
정말 수소수가 당뇨에 좋은걸까?
결론부터 얘기해드리자면, 수소수는 당뇨병에 도움을 줍니다. 그리고 당뇨에서 가장 중요한 LDL 콜레스테롤과 중성지방 수치를 떨어뜨려 줍니다. 그럼 이러한 기능을 하는 이유는 무엇일까요?
수소수는 항산화 물질이다
수소는 지금까지 발견된 물질 중 가장 강력한 물질이며 항산화 기능도 가지고 있어서 현재 미국이나 일본에서는 환자를 수술 전후로 손을 씻을 때 수소수를 쓴다고 할정도입니다. 여기서 항산화 기능이 왜 중요한지 보자면 당뇨도 활성산소로 인한 병이기 때문에 산화 스트레스를 줄이는 것만으로도 증상이 완화됩니다.
그리고 다른 항산화 물질과 다른 점은 입자가 굉장히 작아 침투력이 좋은데다가 물속에 갇혀 있는 수소수이기 때문에 흡수력이 좋습니다. 심지어는 다른 물질이 들어가지 못하는 뇌 관문이나 미토콘드리아까지 도달할 수 있습니다.
수소수는 에너지를 만든다
수소는 나쁜 물질과 합쳐져 물이 되고 밖으로 배출됩니다. 이때 미토콘드리아의 활성산소를 제거함으로 활성화되고 ATP라는 생체 에너지를 촉진시킵니다. 이러한 것으로 인해 혈당 흡수력이 올라가 고혈당으로부터 안전한 생활을 할수 있게끔 도와줍니다.
수소수는 췌장을 개선시킨다
만성적인 염증은 췌장 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 수소수는 염증을 억제하는 기능을 가지고 있으며, 염증이 감소하면 췌장의 건강과 기능이 개선될 수 있습니다. 또한, 수소수는 혈액 순환을 촉진시켜 산소 공급을 개선하는 역할도 합니다. 이는 췌장이 충분한 산소를 공급받아 손상을 예방하고 기능을 개선할 수 있도록 돕습니다.
수소수는 혈액을 맑게 한다
수소는 강력한 항산화 작용을 가지고 있습니다. 항산화 작용은 활성산소를 제거하고 산화된 물질을 안정화시키는 효과를 의미합니다. 혈액은 산소와 영양소를 운반하여 세포에 공급하는 역할을 담당합니다. 그러나 이 과정에서 산소 공급과 동시에 산화 스트레스가 발생할 수 있습니다. 수소수는 이러한 산화 스트레스를 줄여 혈액을 맑게 해줍니다.
또한, 수소수는 혈액 순환을 개선하는 역할도 합니다. 혈액 순환은 산소와 영양소를 모든 조직과 기관에 효과적으로 전달하는 과정입니다. 혈액 순환 개선은 혈관의 확장을 촉진하고 혈액의 유동성을 향상시킵니다. 수소수를 섭취하면 혈관을 확장시키고 혈액의 순환을 원활하게 만들어 혈액 흐름을 개선할 수 있습니다. 이는 혈액을 맑게 유지하고, 세포들에게 적절한 산소와 영양소를 공급하여 건강을 촉진합니다.
수소수는 모두 같은가?
수소수는 생각보다 많이 존재하는데 기능수도 생소할 수 있는데 수소수는 더욱 생소하게 느낄 수 있습니다. 그래서 좋은 수소수의 기준점에 대해 얘기해드리겠습니다.
첫 번째, 수소용존률
단순하게 수소가 들어간 양을 뜻하는 것으로 적어도 1ppm 이상이 되어야 합니다. 지금까지 나온 수소수 중에서 가장 높은 것은 3.3ppm이며 높은 수소용존률을 가질수록 효과도 빠른 편입니다.
두 번째, 청정도
수소를 주입할 때 어떤 물에다가 주입하는지도 중요합니다. 순수한 물에다가 수소를 주입해야 본질적인 수소 효과를 누릴 수 있습니다. 그래서 최대한 깨끗한 물에다가 첨가되었는지 확인해보셨으면 합니다. 참고로 확인하는 방법은 제품 뒷면에 영양성분표를 보았을 때 수소 이외의 영양소가 없는 것이 좋은 수소수입니다. 즉, 물과 수소 두 가지만 들어간게 좋습니다.
세 번째, 제조방법
수소수를 만들 때 전기충격으로 만들거나 그냥 기계로 주입하기도 합니다. 어떤 주입방식을 사용했는지에 따라 수소가 물에 오랫동안 갇혀있고 몸에 들어갔을 때도 원활한 효과를 볼 수 있습니다. 그래서 어떤 기술력으로 만들었는지 확인해보시기 바랍니다.
네 번째, 포장방법
수소를 아무리 잘 담아내었어도 일반 플라스틱 병이나 종이팩에 담았다면 유통과정 중에 수소가 날아갈 수 있습니다. 그러니 수소가 빠져나가지 못하도록 포장하는 게 중요합니다. 지금까지 밝혀진 바로는 알루미늄파우치나 알루미늄캔이 가장 좋습니다. 우리나라에 유통되는 수소수는 수소수팩인 경우가 많은데 팩도 어떻게 제작되었는지 보는 것도 중요합니다.
이렇게 당뇨에 좋은 물 중에 왜 수소수가 좋은지 알아보았습니다. 수소가 가진 효과로 인해 당뇨에 도움이 되는 것은 사실입니다. 그러나 어떤 수소수가 좋은지 헷갈릴 수 있습니다.
만약 '좋은 수소수'를 찾고 있다면 문의해주시면 됩니다. 그리고 당뇨는 수분 섭취가 굉장히 중요하니 수소수가 어떤 것보다도 효과가 빠르다고 생각합니다.
좋은 수소수는?
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