안압이 올라가는 이유 안압 낮추는 법

눈 안압이 올라가는 현상은 주의해야될 신호일 수 있습니다. 안압은 말 그대로 눈의 압력을 의미하는 것이며 압력이 정상범위를 벗어나면 눈 건강에 문제가 생길 수 있습니다. 안압이 증가하는 현상을 녹내장이라고 알려져 있지만 다른 질환과 관련이 있기도 합니다. 안압이 순간적으로 쎄게 올라가거나 주기적으로 올라가는게 느껴진다면 바로 전문가의 도움을 받아 진단을 받아보시기 바랍니다.

 

안압이 올라가는 이유 첫번째: 녹내장

녹내장은 안압이 증가하여 눈안의 광학신경을 손상시키는 질환입니다. 안압이 올라가는 원인은 다양한 요인과 조건에 의해 발생할 수 있습니다.

녹내장의 발생 원인은 정확히 밝혀진 것은 아니지만, 눈안의 액체인 눈액수의 순환에 문제가 생기거나 안압을 조절하는 조직인 섬유주의의 기능이 이상하게 작용할 수 있습니다. 눈액수는 눈에 필요한 영양 공급과 노폐물 제거를 담당하며, 그 순환이 원활하지 않으면 안압이 증가할 수 있습니다. 또한 섬유주의는 안압 조절에 관여하는 조직으로, 섬유주의의 이상이 안압 상승과 녹내장 발생과 연관될 수 있습니다.

 

안압이 올라가는 이유 두번째: 유리체출혈

안압이 올라가는 이유 중 하나로 유리체출혈이 언급되는 경우, 다음과 같은 이유로 인해 안압이 증가할 수 있습니다:

 

유리체는 눈의 내부를 채우고 있는 투명한 젤 상태의 액체입니다. 유리체 출혈은 유리체 내부에 혈액이 쌓이는 상태를 의미합니다. 이는 다양한 이유로 발생할 수 있으며, 주로 다음과 같은 요인들과 관련이 있습니다:

 

유리체 출혈은 유리체 내부에 혈액이 쌓이면서 안압이 증가할 수 있습니다. 출혈된 혈액이 유리체 내부에 압력을 가하고, 이는 안압 상승으로 이어질 수 있습니다.

 

안압이 올라가는 이유 세번째: 안구염증

안구 염증은 안압이 올라가는 원인 중 하나일 수 있습니다. 안구 염증은 눈의 부분적 또는 전체적인 부분에서 발생하는 염증 반응을 의미합니다. 안구 염증은 다양한 원인과 조건에 의해 발생할 수 있으며, 이로 인해 안압이 올라갈 수 있습니다. 눈 내부 액체의 생산과 배출의 불균형: 눈의 내부에 있는 액체의 생성과 배출 과정이 염증으로 인해 이상하게 작용할 수 있습니다. 이는 눈액수의 양과 순환에 영향을 주며, 결과적으로 안압이 증가할 수 있습니다.

 

안구 염증은 눈이 붉어지고 부어오르며, 통증과 따가움을 동반할 수 있습니다. 기타 증상으로는 시야 변화, 감도 증가, 눈물 과다 등이 나타날 수 있습니다. 안구 염증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으므로, 정확한 원인을 확인하고 적절한 치료를 받기 위해서는 안과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 

 

안압이 올라가는 이유 네번째: 안지폐기능부전

안압이 올라가는 원인 중 하나일 수 있습니다. 안구 내부에 있는 조직인 안구 내막의 기능이 저하되는 상태를 의미합니다.안지폐는 눈액수의 생성과 배출에 관여하여 안압을 조절하는 역할을 합니다.안지폐기능부전으로 인해 안압이 증가하는 이유는 다음과 같습니다

 

눈액수의 생성과 배출 불균형: 기능이 저하되면 눈액수의 생성과 배출이 불균형해질 수 있습니다.이로 인해 눈액수가 쌓이거나 정상적인 순환이 방해되어 안압이 상승할 수 있습니다.

 

안구 내부의 액체 순환이 감소: 기능이 저하되면 안구 내부의 액체 순환이 저해될 수 있습니다.이로 인해 액체가 정상적으로 순환되지 못하고 안압이 증가할 수 있습니다.

 

눈 내부 조직의 염증: 부전은 눈 내부 조직의 염증을 유발할 수 있습니다.염증은 안구 주위 조직의 부종과 혈관의 확장을 초래할 수 있으며, 이는 안압의 증가로 이어질 수 있습니다. 눈압감, 시야 변화, 시력 저하, 눈 피로 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

 

안압이 올라가는 이유 다섯번째: 의약품부작용

안압이 올라가는 이유는 다양합니다. 그 중 하나는 약물 부작용입니다. 의약품 부작용은 특정 약물이 몸에 영향을 미치는 방식에 따라 다양한 부작용을 유발할 수 있습니다. 이 중에서도 안압이 올라가는 부작용이 있는 약물이 있습니다.

 

약물이 안압을 올리는 몇 가지가 있습니다. 첫째, 혈관을 수축시키는 약물은 혈압을 올릴 수 있습니다. 이는 혈관이 좁아져서 혈액의 유동이 어려워지기 때문입니다. 둘째, 약물이 신체의 소금과 물의 균형을 깨뜨리는 경우에도 안압이 올라갈 수 있습니다. 이는 체내의 수분이 적어지면서 혈압이 상승하는 결과를 가져옵니다.

 

따라서, 의약품 부작용으로 인해 안압이 올라가는 경우, 해당 약물이 신체의 혈압을 조절하는 것으로 이해할 수 있습니다. 그러나 의약품 부작용이 발생하는 원인을 각각의 약물에 따라 다를 수 있습니다. 

 

안압 낮추는 법

안압을 낮추는 방법은 다양하며, 일반적으로 안압을 관리하고 건강을 유지하기 위해 다음과 같은 접근 방법을 추천합니다:

 

생활 습관 개선: 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 안압 관리에 중요합니다.

 

건강한 식습관 유지: 식이 요법 중 저나트륨 식이나 단식, 과다한 음주를 피하고, 과일, 채소, 신선한 식품을 섭취합니다.

체중 조절: 비만은 안압 증가와 관련이 있으므로, 건강한 체중을 유지하기 위해 규칙적인 운동과 균형잡힌 식단을 유지합니다.

피해야 할 습관: 흡연, 과도한 카페인 섭취, 스트레스 관리 등에 주의합니다.

운동: 규칙적인 유산소 운동은 안압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 주 150분 이상의 적절한 강도의 운동을 권장합니다. 하지만 운동을 시작하기 전에 의사와 상담하여 적합한 운동 계획을 수립하는 것이 좋습니다.

 

소금 섭취 제한: 과다한 소금 섭취는 안압을 증가시킬 수 있습니다. 식단에서 고소금 식품(가공식품, 소금이 많이 든 음식 등)을 제한하고, 소금 대신 허브와 양념을 사용하여 식사를 조리하는 것이 좋습니다.

 

스트레스 관리: 스트레스는 안압에 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 기술을 습득하는 것이 중요합니다. 심리적 편안함을 찾을 수 있는 방법으로는 요가, 명상, 호흡 운동, 취미나 관심사에 시간을 할애하는 등 다양한 방법을 고려해 볼 수 있습니다.