안압이 오르는 증상 및 높은 안압 관리방법 알아보아요

안구 안압이 갑자기 올라갔다면, 이는 주의해야 할 신호일 수 있습니다. 안압은 눈의 내부에 있는 액체의 압력을 의미하며, 안압이 정상 범위를 벗어나면 눈 건강에 문제가 생길 수 있습니다. 안압이 증가하는 것은 녹내장이라고 알려진 질환과 관련이 있지만, 다른 원인에 의해서도 발생할 수 있습니다. 안압이 올라간다는 증상을 경험한다면, 이를 무시하지 말고 조속히 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 이 글에서는 안압이 오르는 증상과 그 원인에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

안압이 오르는 증상

안압이 올랐다는 증상은 주로 안구 내부의 액체인 눈액체(humor)의 압력이 증가하는 경우를 가리킵니다. 안압이 높아지는 주된 원인은 녹내장(glaucoma)이지만, 다른 질환 또는 상태에 의해서도 발생할 수 있습니다. 안압이 증가하는 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:

 

1. 시력 변화: 안압이 올라가면 시력이 저하될 수 있습니다. 불투명하거나 흐려진 시야, 중심 시력의 감소, 어려움이나 모호함을 경험할 수 있습니다.

 

2. 눈의 통증 또는 불편감: 안압이 증가하면 눈 주위에서 압력이 느껴질 수 있습니다. 눈이 아프거나 따끔거리는 느낌, 눈을 움직일 때 불쾌한 감각을 느낄 수 있습니다.

 

3. 시력 변화와 함께 오는 두통: 안압이 높아지면 두통을 경험할 수 있습니다. 이러한 두통은 눈 주변이나 이마 주위에서 느껴지는 것이 일반적입니다.

 

4. 눈의 붉음: 안압이 증가하면 눈이 붉어질 수 있습니다. 눈이 혈관 확장으로 인해 붉게 보일 수 있으며, 충혈된 상태를 보여줄 수 있습니다.

 

5. 빛에 대한 민감성: 안압이 높아지면 빛에 민감해질 수 있습니다. 강한 조명이나 햇빛에 노출되면 불편함이나 눈 부신 감각을 경험할 수 있습니다.

 

6. 안구의 부종: 안압이 증가하면 눈 주변 조직에 부종이 발생할 수 있습니다. 눈이 부풀고 붓거나 안구가 홀쭘해 보일 수 있습니다.

 

7. 안구 피로: 안압이 높아지면 안구 피로를 경험할 수 있습니다. 눈이 피로하거나 힘들게 느껴지며, 오랫동안 눈을 사용한 후에 특히 악화될 수 있습니다.

 

8. 시력의 일시적 변화: 안압이 갑자기 상승하면 일시적으로 시력이 변할 수 있습니다. 시야가 일부 제한되거나 일시적인 시야 손실을 경험할 수 있습니다.

 

안압이 올랐다는 증상이 나타나면 반드시 안과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받아야 합니다. 녹내장은 시력을 영구적으로 손상시킬 수 있는 질환일 수 있으므로, 조기에 발견하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

안압이 높아지는 습관

 

1. 스트레스: 지속적이고 만성적인 스트레스는 안압 상승과 관련될 수 있습니다. 스트레스가 안압 조절 메커니즘에 영향을 미치고 안압을 증가시킬 수 있습니다.

 

2. 눈 부담과 피로: 장시간 동안 눈을 지나치게 사용하거나, 지나치게 긴장하여 눈을 과도하게 사용하는 경우 안압이 상승할 수 있습니다. 이는 컴퓨터 작업, 독서, 긴 드라이브 등에서 흔히 발생할 수 있습니다.

 

3. 실수하는 안압강하제 사용: 안압강하제(안압을 낮추는 약물)를 정확하게 사용하지 않거나, 처방된 시간에 맞추지 않는 경우 안압이 적절하게 제어되지 않을 수 있습니다.

 

4. 불규칙한 생활습관: 불규칙한 식습관, 부족한 수면, 휴식 부족, 알콜과 카페인의 과다 소비 등은 안압에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

안압이 높을때 관리방법

안압이 높을 때는 적절한 관리와 치료가 필요합니다. 안압을 효과적으로 관리하는 몇 가지 방법을 제시해 드리겠습니다. 그러나 안압 관리에 대해서는 반드시 안과 전문의의 지시에 따라야 하므로, 전문가와 상담하는 것이 가장 중요합니다.

첫번째, 안압 관리를 위해 정기적으로 안과 검진을 받아야 합니다. 안압 측정과 눈 건강 상태를 평가하여 적절한 치료 계획을 수립할 수 있습니다. 두번째. 안과 의사는 안압을 관리하기 위해 안압강하제를 처방할 수 있습니다. 이러한 약물은 안압을 조절하여 안압을 낮추고 눈 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 처방된 약물을 정확히 사용하고 의사의 지시를 따르는 것이 중요합니다.

 

그리고 스트레스는 안압을 증가시킬 수 있으므로, 효과적인 스트레스 관리 방법을 찾아 실천하는 것이 중요합니다. 또한 안구를 강화하기 위해 안구 운동을 수행하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 안과 전문의에게 적절한 안구 운동을 배우고 꾸준히 실천해야 합니다. 적절한 수면과 휴식: 충분한 수면과 눈의 휴식은 안압을 관리하는 데 도움이 됩니다.

 

일상에서 적절한 휴식 시간을 가지고 눈을 피로에서 휴식시키는 것이 중요합니다. 안압을 관리하기 위해 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 식단을 유지하고 적절한 수분을 섭취하며, 흡연을 피하고 음주량을 제한하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

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