노안 증상 어지러움 나아지고 싶다면

안녕하세요

네츄러리플러스 류영석 매니저 입니다

 

일상생활을 지내다보면 나이가 점점 들어가면서 노안증상 어지러움이 발생할 때가 있습니다. 이는 나이가 들면 누구나 겪을 증상이지만 주변 상황이나 건강상태에 따라 나타나는 시기가 다를 뿐입니다. 보통 40~60대 사이에서 발생되며 되돌리기 힘들다는 의견이 많습니다.

 

하지만 노안이 오더라도 충분히 관리만 해주어도 예방이 가능할 뿐더러 오히려 어느정도 나아질 수 있습니다. 그러니 노안이 온다고 해서 그냥 방치하기 보다는 어떤 방법이 있는지 살펴보고 실천해보시기 바랍니다.

 

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목차

해결방안 1. 안약을 사용해라?

해결방안 2. 눈을 따듯하게 해라?

해결방안 3. 전자기기 사용을 줄여라!

해결방안 4. 질환케어 (당뇨)

해결방안 5. 좋은 프리미엄 루테인을 먹어라!

후기 : 좋은 루테인 먹고 나아진 사례

 

 

 

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해결방안 1. 안약을 사용해라?

눈약을 과도하게 사용하는 것은 눈 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 눈약은 눈에 들어가는 약물을 포함하고 있어, 과도한 사용은 눈에 흡수되는 약물의 양을 높여서 눈에 부작용을 일으킬 수 있습니다. 특히 눈약에 포함된 성분 중에는 일부 사람들이 알레르기 반응을 나타낼 수 있는 성분이 있습니다. 따라서 눈약의 과다한 사용은 알레르기 증상을 악화시킬 가능성이 있습니다.

 

눈약은 또한 눈의 수분을 일시적으로 감소시킬 수 있습니다. 따라서 과도한 사용은 눈의 건조함을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 이러한 이유로 눈약을 사용할 때는 의사의 처방을 따르고, 권장된 용법을 엄수해야 합니다. 눈에 불편함이나 부작용이 나타날 경우에는 가능한 빨리 의사와 상담하여 적절한 대처를 취하는 것이 중요합니다.

 

 

 

해결방안 2. 눈을 따듯하게 해라?

눈을 따듯하게 하는 것은 일시적으로 눈의 피로와 불편함을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 따뜻한 물에 젖은 수건을 사용하거나 따뜻한 물을 사용한 눈 찜질 팩을 적용하면 눈 주변 근육을 이완시키고 피로를 덜게 해줍니다. 또한, 눈 주변에 따뜻한 물로 마사지를 하면 눈의 혈액 순환을 개선할 수 있습니다.

 

그러나 눈을 따듯하게 하는 것은 임시적인 효과일 뿐이며, 기존의 시력을 개선하거나 눈 건강을 크게 향상시키는 데 직접적인 영향을 미치지는 않습니다. 시력을 유지하고 개선하기 위해서는 정기적인 안과검진을 받아야 하며, 눈 건강을 위해 영양균형있는 식사와 건강한 생활습관을 유지해야 합니다.

 

 

 

 

해결방안 3. 전자기기 사용을 줄여라!

전자기기를 오랫동안 사용하면 노안이 빨리 찾아올 수 있는 이유 중 하나는 화면에서 발생하는 파란 빛입니다. 이 파란 빛은 눈을 자극하고 망막에 손상을 줄 수 있어, 시력 감소로 이어질 수 있습니다. 게다가, 전자기기 화면은 높은 주파수로 깜박거리며 고해상도를 제공하는데, 이는 눈의 피로를 증가시킬 수 있습니다.

 

또한, 전자기기를 사용하는 동안 눈의 근육이 계속해서 사용되거나 긴장될 수 있습니다. 이로 인해 눈의 조절 능력이 떨어지고 시력이 흐릿해질 수 있습니다. 뿐만 아니라 화면 앞에서의 장시간 시선 집중은 눈꺼풀의 움직임을 저해하고 안구 건조증을 유발할 수 있습니다. 이러한 이유들로 전자기기 사용 시 눈을 적절히 쉬게 하고 눈 건강을 유지하는 것이 중요합니다.

 

 

 

해결방안 4. 질환 케어 (당뇨)

당뇨는 혈당 조절에 문제가 있는 상태로, 망막에 손상을 일으킬 수 있는 망막병증의 위험을 증가시킵니다. 이로 인해 눈 건강에 미치는 영향이 더 커지게 됩니다. 특히 당뇨 환자들은 정상인에 비해 안구건조증에 노출될 가능성이 높아 눈의 불편함을 더 자주 경험할 수 있습니다.

 

그러나 말하자면, 당뇨로 인해 모든 환자가 노안을 경험하는 것은 아닙니다. 노안은 눈의 조절 능력이 떨어지는 일반적인 노화 과정으로서, 여러 가지 다양한 요소들에 영향을 받습니다. 생활 습관, 유전적 요인, 환경적 요인 등이 노안의 발생과 진행에 영향을 미칩니다.

 

 

 

 

해결방안 5. 좋은 프리미엄 루테인을 섭취해라!

루테인과 제아잔틴은 강력한 항산화 성분으로서 노안에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이들은 눈의 황반에 높은 농도로 존재하며, 항산화 효과를 통해 유해한 활성산소를 제거하고 망막을 보호합니다. 특히 블루라이트에 의한 눈의 손상을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

많은 연구들에서는 루테인과 제아잔틴이 눈 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 결과를 보여주고 있습니다. 이러한 성분들이 황반변성이나 녹내장과 같은 눈의 질환을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있다는 가능성이 제기되고 있습니다. 하지만 루테인이라고 해서 모두 같은 것은 아니며 고농도, 제조한 사람 및 업체, 자연성분, 인증서 등을 살펴본 뒤 복용한다면 효과가 있으실 겁니다.

 

 

 

 

 

후기: 루테인으로 나아진 사례

 

 

 

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