야간 낮 빛번짐 현상 눈 통증 원인 및 보완법

 

안녕하세요! 빛 번짐은 우리 일상에서 종종 마주하는 불편한 문제 중 하나입니다. 밝은 조명 아래에서 노트북이나 모바일 디바이스를 사용하거나, 실외에서 햇빛을 많이 받는 활동을 할 때 더욱 심해질 수 있습니다. 특히 야간에 빛번짐 현상은 종종 발생합니다. 이러한 상황에서 빛 번짐은 시력에 영향을 주고 집중력을 저하시키며, 일상 생활에서 많은 제약을 가할 수 있습니다.

 

그래서 빛 번짐을 보완하고자 하여 여러가지 방법을 찾아보고 실행해보기도 합니다. 하지만 안경을 착용하거나 외출을 삼가하라는 등 일상생활 속에 적용하기 힘든 내용들이 많습니다. 그리고 원인을 알아야 원인을 피하면서 해결방법을 적용해야하기 때문입니다. 그렇다면 원인은 무엇이며 보완법은 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

빛번짐이 있는 이유

- 녹내장 

빛 번짐은 녹내장으로 인해 발생할 수 있는 증상 중 하나입니다. 녹내장으로 인해 안구 내부의 압력이 증가하면 망막이나 시신경 등 눈 내부의 구조에 압력이 가해지게 됩니다. 이는 시력을 저하시키고, 빛을 올바르게 처리하는 능력에도 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 빛 번짐이나 반짝임, 광원 주변의 흐림 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

또한, 녹내장으로 인한 빛 번짐은 주로 조명 상태와 관련이 있습니다. 밝은 조명 아래에서 시야가 번지거나 반짝임이 더 두드러지게 나타날 수 있습니다. 특히, 반사되는 빛이 많은 환경에서 빛 번짐이 더 심해질 수 있습니다.

 

- 백내장

백내장으로 인한 빛 번짐은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 백내장으로 인한 수정체의 혼탁은 빛을 산란시키는 효과를 가지게 됩니다. 이는 빛이 수정체를 통과할 때 정확한 굴절을 하지 못하고 흩어지게 되는 것을 의미합니다. 따라서 빛 번짐이나 반사되는 빛이 더욱 두드러지게 나타날 수 있습니다.

 

또한, 백내장은 주로 조명 상태와 관련이 있습니다. 밝은 조명 아래에서 빛이 반사되거나 광원 주변의 흐림이 더욱 두드러질 수 있습니다. 특히, 빛 번짐은 주로 매우 밝은 조명이나 햇빛이 있는 실외 환경에서 더욱 심해질 수 있습니다.

 

- 눈수술

눈 수술 후 빛 번짐이 생기는 경우는 다양한 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 여러 가지 상황에서 빛 번짐이 나타날 수 있으며, 이는 수술 종류, 개인의 눈 건강 상태, 수술 후 시간 등에 따라 다를 수 있습니다. 다음은 일반적인 빛 번짐의 원인 몇 가지를 안내해 드리겠습니다.

 

수술 후 안구 부종: 눈 수술 후에는 일시적으로 안구 부위에 부종이 생길 수 있습니다. 이로 인해 빛이 반사되거나 굴절되어 번짐이 생길 수 있습니다. 보통 부종은 수술 후 몇 주 이내에 점차적으로 사라집니다.

 

각막 조직의 변화: 일부 눈 수술은 각막 조직을 조정하거나 변경시키는 것을 목적으로 합니다. 각막 조직의 변화는 빛의 투과를 영향을 줄 수 있으며, 이로 인해 빛 번짐이 생길 수 있습니다. 이는 일시적인 현상이며 시간이 지나면 개선될 수 있습니다.

 

수술 후 안정화 기간: 눈 수술 후에는 안구가 안정화되는 기간이 필요합니다. 이 기간 동안은 눈이 수술로 인한 변화에 적응하고 회복하는 동안 일시적인 빛 번짐이 나타날 수 있습니다. 대부분의 경우, 안정화 기간이 지나면 빛 번짐은 줄어들거나 사라질 수 있습니다.

 

- 교정된 렌즈

교정된 렌즈를 사용하는 경우에도 빛 번짐이 발생할 수 있습니다. 이는 반사와 굴절의 결과로 생길 수 있습니다. 교정된 렌즈는 빛을 정확히 굴절시켜 시력을 보정합니다. 하지만 렌즈 표면에서 빛이 반사되거나 굴절되는 경우에는 빛 번짐이 발생할 수 있습니다. 특히, 강한 광원이나 반사되는 빛이 있는 환경에서 이러한 현상이 더욱 두드러질 수 있습니다.

 

빛 번짐은 교정된 렌즈의 표면 처리나 다른 렌즈 옵션을 통해 완화될 수 있습니다. 예를 들어, 렌즈 표면에 반사 방지 코팅을 적용하거나 광선 차단 기능이 있는 렌즈를 선택할 수 있습니다. 이러한 추가적인 기능은 빛을 효과적으로 흡수하거나 반사를 방지하여 빛 번짐을 줄여줄 수 있습니다.

 

보완하고 싶다면?

- 인공눈물 사용

빛 번짐이 심한 경우에는 일시적으로 인공눈물이 빛 번짐을 완화시킬 수 있는 경우가 있습니다. 인공눈물은 눈의 건조함을 완화시키고 눈을 보호하는 역할을 합니다. 이는 빛 번짐을 일시적으로 완화시킬 수 있을 수도 있습니다.

 

인공눈물은 눈을 적절히 가라앉히고 습도를 제공하여 눈의 건조함을 완화시키는 효과가 있습니다. 눈이 건조한 상태에서는 시력을 흐리게 하는 요인들이 더욱 두드러지므로, 인공눈물을 통해 적절한 수분 공급을 유지하면 빛 번짐이 완화될 수 있습니다.

 

하지만 빛 번짐의 원인은 다양하기 때문에, 인공눈물이 모두에게 보완되는 것은 아닙니다. 그리고 병원에서도 인공눈물을 처방해주는 것이 끝이기도 합니다.

 

- 고농도 루테인 먹기

시력의 중요한 부분으로, 빛을 감지하고 시각 정보를 뇌로 전달하는 역할을 합니다. 하지만 망막은 자외선 및 파장이 짧은 빛에 의해 손상을 입을 수 있습니다. 이러한 손상은 빛 번짐과 같은 시각 증상을 유발할 수 있습니다. 고농도 루테인은 활성산소로부터 망막을 보호하여 손상을 예방하는 능력이 있습니다. 이는 망막의 세포를 강화하고 빛 번짐을 완화할 수 있습니다.

 

또한, 루테인은 눈 내부에서 빛을 흡수하는 역할을 합니다. 높은 농도의 루테인 섭취는 망막 내 빛 흡수를 증가시킴으로써 빛 번짐을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그 결과, 시야의 선명도를 향상시키고 빛 번짐을 완화할 수 있습니다.

 

그리고 루테인을 복용할 때 좋은 루테인을 먹어야하는데 루테인 함량이 가장 높은 품질 좋은 마리골드꽃을 사용하고 FDA에서  GRAS(안정성 최고등급)을 인정받은 '슈퍼루테인'을 드시기 바랍니다. 눈 건강을 포스팅하는 제가 자신있게 추천드리는 제품입니다. 루테인을 최초로 발견한 가치크 박사님이 직접 제조한 제품으로 많은 분들이 효과를 보고 계십니다.

 

 

 

제품 문의 및 구매
010 ^ 7661 ^ 0890

네츄러리플러스 루테인 지아잔틴 5:1 눈에좋은영양제 슈퍼루테인 100정 : 늘푸른자연