눈 건조증 증상 원인 10가지

안녕하세요

네츄러리플러스 류영석 매니저 입니다.

 

 

이번 시간에는 눈 건조증 증상의 원인에 대해 알아보고자 합니다. 사람들은 살면서 한번쯤은 눈에 관련된 증상을 겪곤 합니다. 그 중에서 눈이 건조해지는 현상을 많이 경험하는데 대부분 이를 대수롭지 않게 생각하여 방치하는 경우가 많습니다.

 

그런데 안구건조증이 계속 발생되는데도 불구하고 계속 방치한다면 노안이 빨리오거나 안구질환 및 시력저하가 찾아올 수 있습니다. 건조증이라는 현상이 앞으로의 수많은 증상을 예시한다는 겁니다. 그렇다면 눈 건조증 증상의 원인을 정리하도록 하겠습니다.

 

눈 건조증 증상 원인 10가지

1. 블루라이트

디지털 기기 사용 시 화면에 집중하느라 눈 깜빡임 횟수가 줄어들면 눈물이 눈 표면에 고르게 분포되지 않아 눈이 쉽게 건조해집니다. 또한, 블루라이트는 눈의 피로를 증가시키고, 이는 눈의 근육을 긴장시키며 장시간 노출될 경우 눈물 분비 기능을 저하할 수 있어 눈 건조증을 악화시킵니다.

 

이와 함께 블루라이트는 멜라토닌 분비를 억제하여 수면의 질을 저하시킵니다. 충분한 수면을 취하지 못하면 눈의 피로가 가중되어 눈 건조증이 발생할 가능성이 높아집니다.

 

2. 콘택트 렌즈 잦은 사용

콘택트 렌즈의 잦은 사용은 눈물의 자연 증발을 증가시켜 눈 건조증을 유발합니다. 렌즈가 눈 표면에 닿아 있는 동안 눈물이 렌즈에 흡수되거나 렌즈 주변에서 더 빨리 증발하게 됩니다. 이로 인해 눈물이 충분히 눈 표면에 남아 있지 못하고 눈이 쉽게 건조해집니다.

 

또한, 콘택트 렌즈는 눈의 산소 공급을 방해할 수 있습니다. 눈 표면이 충분한 산소를 공급받지 못하면 눈의 피로와 자극이 증가하고, 이로 인해 눈물이 더욱 빨리 증발하거나 감소할 수 있습니다.

 

3. 호르몬 변화

여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 변동은 눈물샘 기능에 직접적인 영향을 미쳐, 폐경기, 임신, 생리 주기 동안 호르몬 수치가 변하면 눈물 분비가 감소하거나 질이 저하될 수 있습니다. 이는 눈을 촉촉하게 유지하는 데 필요한 눈물의 양과 구성을 변화시켜 눈 건조증을 유발합니다.

 

또한, 남성 호르몬인 안드로겐도 눈물샘의 건강과 기능에 영향을 미칩니다. 안드로겐 수치의 변화는 눈물의 지방층을 조절하는데, 이 지방층은 눈물의 증발을 막아주는 역할을 합니다. 안드로겐 수치가 낮아지면 눈물의 지방층이 얇아지거나 불균형해져 눈물이 빨리 증발하게 되고, 이로 인해 눈 건조증이 발생할 수 있습니다.

 

4. 비타민A 결핍

비타민 A는 눈의 표면을 보호하고 눈물의 생성과 분비를 촉진하는 중요한 영양소입니다. 비타민 A가 부족하면 눈 표면의 건강이 저하되어 각막과 결막이 건조해지고 손상될 수 있습니다. 이는 눈물의 분비를 감소시키고 눈 건조증을 유발하게 됩니다.

 

또한, 비타민 A 결핍은 눈의 점액 성분을 분비하는 세포의 기능을 약화시켜 눈물의 질을 저하시킵니다. 점액 성분이 부족하면 눈물이 눈 표면에 고르게 퍼지지 않아 눈이 쉽게 건조해집니다.

 

5. 알러지

알레르기는 눈의 결막과 눈꺼풀을 포함한 눈 주변 조직에 염증을 유발하여 눈 건조증을 야기할 수 있습니다. 알레르기 반응은 눈 주변의 조직들이 외부 알레르겐에 반응하여 발생하며, 이 과정에서 눈물샘의 활동이 변화하거나 눈의 점액 성분이 변질될 수 있습니다.

 

염증으로 인해 눈꺼풀이 붓거나 가려움증이 발생하며, 이는 눈이 건조하고 불편해지는 주된 이유 중 하나입니다. 

 

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6. 과도한 스트레스

스트레스는 신체의 호르몬 밸런스를 변경시킬 수 있으며, 이는 눈 건조증과 관련된 호르몬인 코티솔과 에피네프린의 분비를 촉진할 수 있습니다. 이 호르몬들은 눈의 물질 대사에 영향을 미쳐 눈의 점액 및 눈물 생성에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

 

그리고 스트레스는 눈 깜빡임 빈도를 감소시킬 수 있습니다. 눈 깜빡임이 줄어들면 눈이 건조해질 수 있습니다.

 

7. 쇼그렌 증후군

쇼그렌 증후군은 자가면역 질환으로, 주로 눈과 입의 점액막을 비롯한 분비선을 공격하여 눈물샘과 타액샘의 기능이 저하되어 눈과 입이 지속적으로 건조해지는 질환입니다. 이로 인해 눈의 표면 보호 기능이 저하되고 눈물이 증발하여 눈이 따가워지고 불편함을 경험할 수 있습니다.

 

8. 결막염

결막염은 눈의 결막, 즉 눈을 덮고 있는 얇은 막이 염증을 일으키는 질환입니다. 이 질환은 바이러스, 세균, 알레르기 반응 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 결막염으로 인해 눈의 결막이 염증을 일으키면, 눈의 표면에 눈물이 충분히 분비되지 않거나 눈물의 질이 변화하여 눈이 건조해질 수 있습니다.

 

9. 녹내장

녹내장은 눈압이 증가하여 시신경 손상을 일으키는 질환으로, 이는 주로 눈의 안압이 증가함에 따라 발생합니다. 녹내장으로 인해 눈의 안압이 높아지면 눈의 혈액 순환이 감소하거나 망막의 혈류가 감소할 수 있습니다. 이러한 혈류 감소는 눈물의 생성과 분비에도 영향을 미칠 수 있습니다.

 

고압성 녹내장의 경우, 안압이 급격히 높아지면서 눈의 혈류가 감소하고, 이로 인해 눈물의 분비가 감소할 수 있습니다. 눈의 혈류가 감소하면 눈의 조직에 영양이 부족해지고, 눈의 표면 보호 기능이 저하될 수 있습니다. 이는 눈 건조감을 유발할 수 있습니다.

 

10. 망막병증

망막병증은 망막의 혈류가 감소하거나 손상될 때 발생할 수 있으며, 이는 눈의 혈액 공급이 저하되어 눈의 조직에 충분한 영양이 공급되지 않을 수 있습니다. 이러한 상황은 눈의 표면 보호 기능이 저하되고, 눈이 건조해지는 결과를 초래할 수 있습니다.

 

또한, 망막병증의 치료 과정에서 사용되는 약물은 종종 눈의 물질 대사나 눈물의 생성에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 항생제나 스테로이드와 같은 약물은 눈의 물질 대사에 변화를 일으키며, 이로 인해 눈의 표면이 건조해질 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

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