눈알이 빠질듯이 아픈이유 원인 및 해결방법

안녕하세요

네츄러리플러스 류영석 매니저 입니다.

 

 

이번 시간에는 눈알이 빠질듯이 아픈이유 원인 및 해결방법에 대해 알아보려 합니다. 눈은 굉장히 민감한 부위이기 때문에 작은 반응에도 여러가지 증상이 유발될 수 있습니다. 그리고 그중에서 눈알이 빠질듯한 통증이 있기도 합니다.

 

눈의 증상은 다른 곳과 다르게 굉장히 흔한 편이기 때문에 매우 심하게 아프지 않다면 방치하는 경우가 많습니다. 하지만 원인에 따라 즉각적인 조치가 필요할 때가 있습니다. 그리고 관리만 잘해주어도 어느정도 개선이 되니 여기서 얘기하는 해결방법은 주의깊게 보시기 바랍니다.

 

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목차

 

눈알이 빠질듯이 아픈이유

눈알이 빠질듯이 아플때 해결방법

해결방법: 좋은 루테인 섭취하기

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눈알이 빠질듯이 아픈이유

1. 근육 피로와 스트레스

현대인들은 대부분의 시간을 화면을 보며 보내고, 이는 눈의 근육에 과도한 스트레스를 가하며 피로감을 유발할 수 있습니다. 특히 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등에서 긴 시간동안 작업하거나 업무를 처리하는 경우에는 눈의 근육들이 과도하게 사용되어 피로감과 통증을 유발할 수 있습니다.

 

2. 건조한 눈

환경적 요인이나 개인의 습관으로 인해 눈이 건조해지면 눈의 표면이 손상될 수 있습니다. 에어컨이나 히터에 의한 공기의 건조함, 긴 시간 동안 공기 중의 수분이 증발되는 사무실 등에서의 작업, 렌즈 착용 등이 눈을 건조하게 만들고, 이는 눈 주변의 조직을 자극하여 통증을 유발할 수 있습니다.

 

3. 안구 병변

각막염, 결막염, 안구 건조증 등의 안과 질환은 눈 주위를 아프게 할 수 있습니다. 이러한 질환은 눈 주변에 염증을 유발하여 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 눈을 자극하는 외부 요인에 노출되는 경우, 질환의 증상이 더욱 악화될 수 있습니다.

 

3. 근외적 인자

적절하지 않은 안경 사용, 콘택트렌즈 착용, 잠시 동안 안경을 벗고 있는 동안 활동하는 것 등의 근외적 요인들이 눈에 무리를 줄 수 있습니다. 특히 안경이나 콘택트렌즈의 부적절한 사용은 눈의 통증을 유발할 수 있으며, 장시간 동안 사용하지 않는 경우에도 눈이 피로하고 아플 수 있습니다.

 

 

 

 

눈알이 빠질듯이 아플때 해결방법

눈이 빠질 듯이 아플 때 개선하는 방법은 다양합니다. 여기에는 몇 가지 효과적인 방법이 있습니다.

 

눈을 휴식시키기

눈이 아프고 피로할 때는 눈을 휴식시키는 것이 중요합니다. 근육을 이완시키기 위해 몇 분 동안 눈을 감고 쉬어주세요. 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 시간을 줄이고, 눈이 피로할 때는 활동을 멈추고 쉬어주세요.

 

따뜻한 물로 눈을 씻기

물을 조금 데워서 찬물로 눈을 씻는 것은 눈을 편안하게 해줄 수 있습니다. 눈을 닫고 눈동자 주위를 부드럽게 마사지하면서 눈을 씻어주세요. 이는 눈 주변의 혈액순환을 촉진하여 통증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

안대 사용하기

안대를 사용하여 눈을 휴식시키고 보호할 수 있습니다. 특히 안대를 착용한 상태로 조금씩 눈을 쉬어주면서 눈을 휴식시키면 피로한 눈을 빠르게 개선시킬 수 있습니다.

 

수분 섭취

눈의 건강을 유지하기 위해서는 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 물을 많이 마시고, 건조한 환경에서는 가습기를 사용하여 공기를 촉촉하게 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

좋은 루테인 섭취하기

루테인과 지아잔틴이 5:1로 함유된 제품이 정말 좋습니다. 루테인 영양제는 시력을 보호하고 눈을 보호하는 기능을 가지고 있어서 루테인을 꾸준히 복용한다면 눈알이 빠질듯한 증상도 완화가 가능합니다. 대선 아무 루테인이 아닌 프리미엄 루테인을 드시기 바랍니다.

 

좋은 루테인 기준 1. 제조자

루테인을 만든 사람이 누군지에 따라 제품의 품질과 퀄리티, 효과가 모두 달라집니다. 저와 저희 가족이 같이 먹고 있는 프리미엄 슈퍼루테인은 루테인을 최초로 발견한 가치크 박사님이 직접 제조한 것으로 어떤 제품보다 뛰어난 효과를 보여줍니다.

 

좋은 루테인 기준 2. 블루라이트 차단특허

지금까지 루테인의 종류는 셀수 없을 정도로 많지만 블루라이트 차단특허를 가진 루테인은 거의 없습니다. 프리미엄 슈퍼루테인은 다른 루테인과 다르게 블루라이트 차단특허를 받았기 때문에 섭취하는 것만으로도 스마트폰이나 디지털 기기에서 나오는 블루라이트로부터 눈을 보호할 수 있습니다.

 

좋은 루테인 기준 3. 루테인 지아잔틴 5:1 비율

루테인 지아잔틴이 같이 함유된 루테인은 정말 많습니다. 그런데 신체가 가지고 있는 루테인 지아잔틴 비율이 5:1 이기 때문에 좋은 루테인을 고른다면 5:1 비율인 것을 고르시면 됩니다. 프리미엄 슈퍼루테인은 루테인 지아잔틴 비율이 5:1이라서 효과가 좋습니다.

 

좋은 루테인 기준 4. 모든 연령층 섭취 가능

루테인도 건강기능식품이기 때문에 영유아나 임산부는 섭취를 피하라고 합니다. 그만큼 성분에 대한 안전성이 그리 안전하지 않고 자연성분이 아니라는 뜻입니다. 그러나 프리미엄 슈퍼루테인은 미국 식약처인 FDA에서 최고안정등급인 GRAS 인증을 받아 영유아부터 임산부, 고령자까지 모두 안전하게 복용이 가능합니다.

 

 

 

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2023.09.16 - [내 이야기] - 네츄러리플러스 슈퍼루테인 내돈내산 어머니 후기

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