자고 일어나면 눈이 아파요 원인 4가지

안녕하세요

네츄러리플러스 류영석 매니저 입니다.

 

이번 시간에는 자고 일어나면 눈이 아파요 현상의 원인에 대해서 알아보고자 합니다. 눈은 다른 기관에 비해 굉장히 예민한 곳이기 때문에 작은 반응에도 큰 증상이 유발될 우려가 있습니다. 참고로 눈에 관련된 증상이 많다보니 약간의 통증이 별거 아니라고 생각하며 방치하는 경우가 많습니다.

 

당연히 큰 문제가 아니라면 지장없지만 만약에 질환으로 인한 현상이라면 시력저하나 만성질환으로 번질 가능성이 있으니 원인부터 제대로 파악하셨으면 합니다. 그렇다면 자고 일어나면 눈이 아파요 현상에 알맞은 원인이 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

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목차

원인 1. 안구건조증

원인 2. 결막염 내용

원인 3. 각막염내용

원인 4. 잘못된 수면자세

 

 

 

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원인 1. 안구건조증

 첫째로, 잠을 자는 동안에는 눈이 닫혀 있어서 눈물의 증발이 빨라질 수 있습니다. 특히 환경적인 요인으로 인해 공기가 건조하거나 에어컨 및 난방 사용 시 눈의 수분 손실이 더 많아집니다. 이러한 조건에서 잠에서 깨어날 때 눈이 건조하고 아플 수 있습니다.

 

둘째로, 안구건조증은 잠을 자는 동안 안구 주위의 혈액 순환이 감소하고 안구 운동 범위가 축소될 수 있습니다. 이로 인해 눈 근처의 혈액 순환과 눈물의 분포가 원활하지 않아 눈의 피로와 불편감이 나타날 수 있습니다.

 

마지막으로, 안구건조증이 심한 경우 잠을 자는 동안에도 증상이 악화될 수 있습니다. 눈이 피로하고 건조해져 눈물의 품질이 저하되면, 잠에서 깨어날 때 눈의 불편함이 더 두드러집니다. 

 

 

원인 2. 결막염

결막염은 결막에 염증이 발생하는 질환으로, 이로 인해 눈 주위의 조직이 감염되고 붓게 되어 눈이 붓고 붉어질 수 있습니다. 첫째로, 염증은 눈 주위 조직을 감염시키고 눈이 건조해질 수 있습니다. 특히 잠을 자는 동안에는 눈이 닫혀 있어 눈물의 증발이 더욱 빨라져 눈의 수분 유지가 어려워지며, 이는 눈의 건조를 야기할 수 있습니다.

 

둘째로, 결막염으로 인한 염증은 눈 주위의 안구피로에도 영향을 미치게 됩니다. 안구피로의 변화는 눈이 피로하고 아프게 느껴질 수 있게 합니다. 잠을 자면서 안구피로가 눈의 표면을 보호하는 역할이 충분히 수행되지 못하면서 눈의 불편함이 나타날 수 있습니다.

 

셋째로, 결막염은 종종 눈 주위에 분비물의 증가를 동반합니다. 이러한 분비물이 잠을 자는 동안에도 계속해서 눈 주위로 흐를 경우, 눈이 불편하고 아프게 느껴질 수 있습니다.

 

 

 

원인 3. 각막염

각막염은 각막, 즉 눈의 투명한 외부 부분에 염증이 생기는 상태를 나타냅니다. 이는 눈의 표면에 직접 영향을 미치며, 각막의 염증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 각막염으로 인해 자고 일어났을 때 눈이 아픈 이유는 여러 가지가 있습니다.

 

첫째로, 염증은 눈의 표면에 자극을 주어 눈의 피로와 불편을 유발할 수 있습니다. 잠을 자면서 눈이 닫혀 있기 때문에 눈 표면에 눈물이 잘 도달하지 않아 각막이 건조해지고 눈이 불편해질 수 있습니다. 둘째로, 각막의 염증으로 인해 각막 표면이 불규칙해지거나 붉어질 수 있습니다. 이러한 변화는 눈을 깜빡일 때마다 눈에 자극을 주어 아픔을 유발할 수 있습니다.

 

마지막으로, 잠을 자면서 각막의 혈액 공급이 감소할 수 있습니다. 각막은 혈액 공급이 상대적으로 적은 부위이기 때문에 잠을 자는 동안 혈액 공급이 감소하면서 각막의 염증이 더욱 독성이 높아질 수 있습니다.

 

 

원인 4. 잘못된 수면자세

첫째로, 특정 자세에서 잠을 자면서 눈이 과도한 압박을 받거나 압축되면, 눈의 혈액 순환에 영향을 미쳐 눈이 피로하고 아픈 느낌이 생길 수 있습니다. 눈이 지나치게 압축되는 자세에서 잠을 자면 눈의 혈액 공급이 제한되어 눈의 피로가 더 증가할 수 있습니다.

 

둘째로, 잠을 자는 동안 눈이 닫혀 있어서 눈의 표면에 물질이 증발할 수 있습니다. 특히 눈 주위의 환경이 건조하거나 환기가 부족한 경우, 눈의 수분이 빨리 증발되면서 눈이 건조해지고 아프게 느껴질 수 있습니다. 이는 특히 눈이 고정된 자세에서 발생할 가능성이 높습니다.

 

셋째로, 특정 수면 자세에서는 머리나 얼굴이 눈 주위에 압박을 가할 수 있습니다. 이로 인해 안구 주위의 혈액 순환에 영향을 미쳐 눈이 부족한 혈액 공급으로 인해 피로하고 아픈 느낌이 나타날 수 있습니다. 

 

 

 

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