아침에 일어나면 눈이 아파요 원인 4가지

안녕하세요

네츄러리플러스 류영석 매니저 입니다.

 

이번 시간에는 아침에 일어나면 눈이 아파요 현상이 있는 분들을 위해 글을 써보려 합니다. 아침에 일어났을 때 피곤하다면 여러가지 증상들이 유발될 수 있습니다. 증상은 굉장히 다양할 수 있는데 그 중에서 눈에 관련된 증상인 경우가 많습니다.

 

눈은 다른기관에 비해 굉장히 예민한 부위이기 때문에 작은 반응에도 큰 증상을 유발할 수 있습니다. 게다가 이러한 눈통증이 매일 이어진다면 혹시나 질환이지 않을까 걱정할 수 있습니다. 그렇다면 아침에 일어나면 눈이 아파요가 발생되는 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

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목차

원인1. 안구건조증

원인 2. 좋지 않는 수면자세

원인 3. 백내장

원인 4. 각막염

 

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원인 1. 안구건조증

아침에 눈이 아픈 이유 중 하나로 안구건조증이 자주 언급됩니다. 이는 밤 동안 눈이 닫혀 있으면서 눈의 수분이 감소하는 현상에 기인합니다. 잠을 자는 동안에는 눈의 휴식 시간이며, 눈의 물질 분비가 감소할 수 있어 눈이 건조해질 수 있습니다. 특히 난방이나 에어컨이 작동하면서 환경이 건조해지면 더욱 뚜렷한 증상이 나타날 수 있습니다.

 

불량한 수면 위치나 편집되지 않은 베개 역시 눈 건조증을 야기할 수 있습니다. 눈의 주변 근육에 가해지는 압력은 눈을 불편하게 만들어, 아침에 눈이 아프고 건조해진 느낌을 줄 수 있습니다. 또한, 알레르기 반응이나 환경에서의 미세한 입자에 눈이 노출되면 눈이 가렵고 아프게 반응할 수 있습니다.

 

 

원인 2. 좋지 않는 수면자세

아침에 일어나면 눈이 아픈 이유 중 하나는 수면 자세 때문일 수 있습니다. 불편한 수면 자세는 눈 주위의 근육에 압력을 가하고, 특히 얼굴을 베개에 묻고 자는 경우에는 눈 근처에 압력이 가해져 눈이 아프거나 불편해질 수 있습니다. 이는 잠을 자는 동안 눈을 적절하게 지지해주는 베개를 사용하지 않거나, 부자연스러운 자세로 자는 경우에 발생할 수 있습니다.

 

또한, 눈에 가해지는 압력이나 직접적인 접촉도 문제가 될 수 있습니다. 손이나 팔이 눈 주위에 위치하면서 잠을 자는 경우에는 눈에 불필요한 압력이 가해져 불편함을 초래할 수 있습니다. 마지막으로, 잠을 자는 동안의 환경도 영향을 미칩니다. 건조한 환경에서 잠을 자는 경우, 눈의 수분이 빠르게 증발하여 눈이 건조해지고 아픔을 느낄 수 있습니다.

 

 

 

원인 3. 백내장

백내장은 렌즈 안의 투명한 조직이 흐려지거나 진해져서 시력을 저하시키는 눈의 질병으로, 이러한 변화로 인해 아침에 눈이 아픈 증상이 나타날 수 있습니다. 첫째로, 수면 중에는 눈의 액체 압력이 변할 수 있는데, 백내장은 이 압력 조절 능력이 감소할 수 있어 일어났을 때 눈이 불편해질 수 있습니다.

 

둘째로, 눈의 건조증은 백내장 환자에게 흔한 증상 중 하나로, 수면 동안에 눈의 수분이 부족해져 아침에 눈이 건조하고 아픈 느낌을 줄 수 있습니다. 더불어, 백내장은 빛에 대한 민감성을 증가시킬 수 있어 아침에 자연광이나 인공 조명에 노출될 때 눈이 민감하게 반응하여 불편함을 느낄 수 있습니다.

 

 

원인 4. 각막염

각막염은 각막에 염증이 발생하는 질병으로, 이로 인해 아침에 눈이 아픈 증상이 나타날 수 있습니다. 먼저, 각막염은 눈의 각막에 염증이 동반되어 눈의 표면이 더욱 건조해질 수 있습니다. 특히 수면 중에는 눈이 닫혀 있어 수분이 더 쉽게 증발하며, 이는 아침에 눈이 건조하고 아픈 느낌을 유발할 수 있습니다.

 

두 번째로, 각막염은 눈의 붉음과 분비물을 동반할 수 있습니다. 이러한 증상은 눈을 여는 과정에서 눈이 더 건조하고 붉은 상태에서 나타날 수 있어, 아침에 눈이 아프게 느껴질 수 있습니다.

 

또한, 각막 손상이 발생할 수 있어 눈의 표면이 부드럽지 않아 아침에 눈이 간직되고 불편한 느낌을 줄 수 있습니다. 마지막으로, 염증으로 인해 눈 주위의 조직이 부종할 수 있어 아침에 눈이 부었거나 아픈 느낌이 강조됩니다.

 

 

 

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