눈이 시큰거리는 이유 증상 원인 및 해결방법

안녕하세요

네츄러리플러스 류영석 매니저 입니다

 

이번 시간에는 눈이 시큰거리는 이유와 증상, 원인 그리고 해결방법에 대해 알아보려 합니다. 눈이 시큰거리는 현상은 살면서 누구나 한번쯤은 경험해보셨을 정도로 굉장히 흔한 증상이며 환경적 영향을 많이 받기에 질환으로 단정지을 순 없습니다. 하지만 이어질 가능성은 있으니 얕잡아볼건 아닙니다.

 

눈시큰거리는 이유는 굉장히 다양하며 일상생활에 디지털 기기를 많이 사용하거나 어느 한곳에 집중할 때 눈을 잘 깜박이지 않는 습관으로 인해 발생하였을 수 있습니다. 그리고 어떤 이유가 되든지 아는 것에 그치지 말고 꼭 관리를 하여 어느정도는 완화하시길 바랍니다.

 

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목차

1. 원인 첫번째, 안구건조증

2. 원인 두번째, 디지털 기기 사용

3. 원인 세번째, 렌즈 사용

4. 원인 네번째, 노화

5. 나아지고 싶다면

 

 

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원인 첫번째, 안구건조증

안구건조증으로 인해 눈이 시큰거리는 현상은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 주로 안구건조증은 눈의 눈물 분비량이 부족하거나 눈의 표면이 충분히 적절하게 물이 적혀 있지 않은 상태를 가리키며, 이로 인해 눈의 표면이 건조해지고 불편함을 느끼게 됩니다. 이러한 불편함은 눈이 시큰거리고 따가워지는 증상으로 나타날 수 있습니다.

 

뿐만 아니라, 환경적 요인도 안구건조증과 눈이 시큰거리는 현상을 야기할 수 있습니다. 예를 들어 환기가 잘 되지 않는 공간이나 공기 중의 건조한 조건에서 눈이 과도하게 노출될 경우, 눈의 눈물이 빠르게 증발하여 안구건조증의 증상이 더욱 악화될 수 있습니다.

 

게다가, 장시간에 걸쳐 화면을 응시하거나 가까운 거리물체를 지속적으로 보는 행위 역시 눈의 피로를 초래할 수 있습니다. 이러한 상황에서도 눈이 시큰거리고 불편함을 느끼게 될 수 있습니다.

 

 

 

원인 두번째, 디지털 기기 사용

디지털 기기를 많이 사용하면 눈이 시큰거리는 이유는 여러 가지 측면에서 발생할 수 있습니다. 먼저, 디지털 화면에서 방출되는 블루 라이트는 눈에 부정적인 영향을 미칩니다. 이 블루 라이트는 눈의 표면에 직접적으로 작용하여 눈이 피로하고 따가워지는 현상을 초래할 수 있습니다.

 

둘째, 디지털 화면은 빠르게 깜박이는데, 이 깜박임은 눈의 수축과 이완을 반복적으로 유발합니다. 이로 인해 눈의 근육이 지나치게 사용되어 눈이 피로해지고 시큰거릴 수 있습니다.

 

또한, 디지털 화면을 응시하는 경우 화면이 가까이 위치하게 되어 눈의 근육들이 지나치게 긴장됩니다. 이로 인해 눈이 피로하게 느껴질 수 있습니다.

 

눈을 지나치게 사용하는 것 외에도, 디지털 화면 사용은 환경적인 요소도 고려해야 합니다. 예를 들어 환기가 불량한 실내에서 장시간 화면을 보는 경우, 눈의 물질이 빨리 증발하여 눈이 건조하고 따가워질 수 있습니다.

 

 

 

 

원인 세번째, 렌즈 사용

렌즈를 사용하면 눈이 시큰거리는 다양한 이유가 있습니다. 첫째로, 렌즈를 처음 착용하는 경우 눈이 렌즈에 적응하는 시간이 필요할 수 있습니다. 렌즈는 눈의 표면에 직접 접촉하므로 초기에는 눈이 렌즈와의 인터페이스에 조금 더 적응해야 합니다. 이로 인해 눈이 피로하고 시큰거릴 수 있습니다.

 

둘째로, 장시간에 걸쳐 렌즈를 착용하면 렌즈와 눈 사이의 마찰이 발생할 수 있습니다. 특히 렌즈가 눈의 표면과 직접 접촉하면서 렌즈와 눈 사이의 마찰이 늘어납니다. 이로 인해 눈이 피로하고 따가워질 수 있습니다.

 

또한, 안구건조증이나 렌즈 자체의 특성에 따라 렌즈 착용 시 눈의 수분 공급이 충분하지 않을 수 있습니다. 이로 인해 눈이 건조하고 시큰거릴 수 있습니다.

 

마지막으로, 렌즈를 부적절하게 사용하거나 관리하지 않는 경우 렌즈가 눈에 부담을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 잘못된 크기나 종류의 렌즈를 사용하거나 렌즈를 깨끗이 관리하지 않으면 렌즈가 눈에 불편함을 줄 수 있습니다.

 

 

 

원인 네번째, 노화

나이가 들면 눈이 더 시큰거리는 이유는 다양합니다. 먼저, 눈은 우리 몸 중에서도 노화가 빠르게 일어나는 부위 중 하나입니다. 눈의 렌즈나 수정체는 유연성이 감소하면서 초점 조절능력이 떨어질 수 있습니다. 이로 인해 가까운 거리와 먼 거리의 초점 조절이 어려워져 눈이 시큰거릴 수 있습니다.

 

뿐만 아니라, 나이가 들면서 눈의 조직이나 세포들도 변화하게 됩니다. 망막이나 수정체 등의 부분에서 노화가 진행되면서 시력이 감소하고 눈이 피로해지는 현상이 나타날 수 있습니다. 또한, 황반변성과 같은 눈 건강 문제가 나이와 함께 발생할 수 있어 눈이 더 시큰거릴 수 있습니다.

 

게다가, 눈의 물질 분비가 감소하거나 눈의 표면이 건조해질 수 있습니다. 이러한 안구건조증은 나이가 들면서 더 자주 나타날 수 있는 문제 중 하나입니다. 눈이 건조하면 눈이 피로하고 따가워져 눈이 시큰거리게 느껴질 수 있습니다.

 

마지막으로, 나이가 들면서 눈알 내부의 압력이 증가할 수 있습니다. 이는 녹내장과 관련이 있으며, 눈이 시큰거리는 증상을 초래할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2023.09.16 - [내 이야기] - 네츄러리플러스 슈퍼루테인 내돈내산 어머니 후기

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