석글 건강매니저

안녕하세요네츄러리플러스 류영석 매니저입니다. 여름철이 다가와서 다이어트 열풍이 불고 있습니다. 예전에는 그저 몸무게를 줄이기 위해 노력을 했다고 하면 지금은 체지방이나 내장지방을 빼고 근육량을 유지시키는 다이어트가 인기를 누리고 있습니다. 체지방이나 내장지방이 높으면 그만큼 신체기관 사이마다 지방이 껴있기 때문에 질환에 노출될 가능성이 높습니다. 특히 간질환이나 고혈압 등이 있다면 즉시 체지방과 내장지방 빼는게 좋습니다. 그렇다면 체지방 빼는 방법에는 어떤게 있는지 알아보겠습니다. 또한, 마지막 부근에 250명을 다이어트 관리해준 경험을 토대로 가장 건강한 다이어트 방법을 소개시켜드리겠습니다. 체지방 빼는 방법 7가지체지방 빼는 방법 첫번째: 충분한 숙면충분한 숙면은 체지방 감소에 중요한 역할을 합니다...