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목록장에 좋은 식이섬유 음식 (1)
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석글 건강매니저
장에 좋은 식이섬유 음식 10가지 정리
안녕하세요네츄러리플러스 류영석 매니저 입니다.이번 시간에는 장에 좋은 식이섬유 음식을 정리해보는 시간을 가지려 합니다. 최근에 다이어트를 시작한 분들이 많아서 어떤 음식을 섭취해야할지 고민되실 겁니다. 식이조절만 잘해도 살이 잘 빠지기 마련입니다. 장에 좋은 식이섬유를 찾아보면 굉장히 많이 나오다보니 무언가가 진짜이고 정말 효과가 있는지 고민되실겁니다. 당연히 음식만 섭취한다고 빠지는 사람이 있는가 하면 몸에 염증이 많은 편이라면 식이조절만으로 빠지기 힘듭니다. 살빼기 힘드시다면 제가 마지막에 제시해드리는 다이어트 프로그램에 참여해보세요. 장에 좋은 식이섬유 음식1. 바나나바나나가 장 건강에 좋은 이유 중 하나는 식이섬유가 풍부하기 때문입니다. 바나나에는 펙틴이라는 용해성 식이섬유가 포함되어 있습니다. ..
건강&제품 이야기/다이어트 이야기
2024. 6. 8. 07:42