눈 건조증 영양제 안구건조증 노안 추천 치료 예방법

안녕하세요

네츄러리플러스 류영석 매니저입니다.

 

사람이 살아가다보면 시간이 지남에 따라 나타나는 증상은 여러가지가 있습니다. 그 중에서 눈 건조증이 흔하게 발생하는데 최근에 팬더믹이 발생함에 따라 디지털 사용률이 급격히 증가했습니다. 그러다보니 눈 증상을 겪는 분들 또한 늘어나고 있습니다.

 

그리고 눈이 아프고 앞이 뿌옇게 보인다면 잘 보기 위해 눈을 찡그리게 되고 그로 인해 두통까지 발생합니다. 그래서 눈과 머리는 이어져있다는 말들이 많습니다. 참고로 안구건조증을 개선하기 위해 인공눈물을 사용합니다. 하지만 오랫동안 사용하면 사용할수록 이전과 같은 효과를 볼수 없습니다. 그렇다면 눈 건조증 영양제 중 추천할만한 제품이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

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목차

1. 안구건조증이란?

2. 안구건조증 원인

3. 안구건조증 예방하는 방법

4. 루테인 영양제 고를때 주의할점

5. 눈 건조증 영양제 추천

6. 눈 건조증 영양제 체험사례

 

 

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1. 안구건조증 이란?

안구건조증은 눈의 뿌옇고 건조한 느낌을 유발하는 상태로, 눈물의 양이 부족하거나 눈의 표면에 눈물이 적절하게 분포되지 않아 눈이 건조하고 불편한 증상이 나타나는 질환입니다. 이로 인해 눈이 따가우며 쑤시는 느낌이 들며 빨갛게 충혈되기도 합니다. 눈은 눈물에 의해 적절하게 습윤되어야 하지만 안구건조증에서는 눈물의 기능이 손상되어 눈의 표면이 건조해지고 자극을 받게 됩니다.

 

이러한 상태는 컴퓨터 작업과 같은 장시간의 화면 사용, 공기가 건조한 환경, 렌즈 착용, 노화 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 안구건조증은 일상 생활에 불편을 초래할 수 있으며, 눈 건조함으로 인한 시력 저하와 눈 건강 문제의 가능성도 증가합니다.

 

 

2. 안구건조증 원인

안구건조증은 다양한 원인으로 발생할 수 있는 눈의 건조한 상태를 가리키는 질환입니다. 눈은 적절한 눈물의 생성과 분비, 그리고 눈물이 눈의 표면이 건조하지 않게 하는 필수요소입니다. 안구건조증은 이러한 기능들 중 하나 이상이 제대로 작동하지 않을 때 발생할 수 있습니다.

 

눈물의 부족: 눈물이 충분히 생성되지 않는 경우 안구건조증이 발생할 수 있습니다. 눈물은 눈의 표면을 보호하고 영양을 공급하며 외부 물질을 제거하는데 중요한 역할을 합니다. 그러므로 눈물의 양이 부족하면 눈이 건조해지고 불편함을 느낄 수 있습니다.

 

눈물의 질 저하: 눈물은 물과 함께 점막과 유지성분으로 구성되어 있습니다. 눈물의 이러한 성분들이 균형이 맞지 않거나 질이 저하되면 눈의 표면이 적절하게 보호되지 않아 안구건조증이 발생할 수 있습니다.

 

환경적 요인: 공기가 건조한 환경이나 낮은 습도의 공기에서 오랜 시간을 보내는 경우에도 눈의 수분이 증발하면서 안구건조증 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 에어컨, 히터, 풍량이 높은 환경 등에서는 이러한 증상이 더욱 심해질 수 있습니다.

 

렌즈 착용: 콘택트렌즈를 오래 착용하거나 올바르지 않은 방법으로 착용하는 경우 눈의 적절한 산소 공급이 제한되고 눈물의 적절한 분포가 어려워져 안구건조증이 발생할 수 있습니다.

 

노화: 나이가 들면서 눈의 조직과 눈물의 생성 능력이 저하되므로 안구건조증의 발생 빈도가 높아질 수 있습니다.

 

의약품 부작용: 일부 의약품은 눈의 물이 빠르게 증발하도록 하는 부작용을 일으킬 수 있습니다.

 

안구건조증의 원인은 다양하기 때문에 개인의 생활 습관과 환경을 살펴봐야 합니다.

 

 

 

 

 

3. 안구건조증 예방하는 방법

첫째, 눈 주위 환경을 적절히 관리해야 합니다. 공기가 건조한 환경이나 에어컨이나 히터의 바람으로 인해 눈의 수분이 빠르게 증발할 수 있으므로, 환기를 유지하고 공기가 너무 건조하지 않도록 주의해야 합니다.

 

둘째, 컴퓨터나 디지털 기기를 사용할 때 규칙적인 눈 휴식을 취해야 합니다. 20분마다 20초 동안 눈을 쉬는 20-20-20 원칙을 지켜서 눈의 피로를 줄이고 눈물의 증발을 방지할 수 있습니다.

 

셋째, 눈에 적절한 안구케어를 실시해야 합니다. 안구용액이나 보습제를 사용하여 눈을 적절하게 습윤시키고 콘택트렌즈를 사용하는 경우 깨끗하게 관리하여 눈 건조증을 예방하는데 도움이 됩니다. 충분한 수분 섭취와 비타민 섭취, 그리고 안구운동도 눈 건조증 예방에 도움이 되는 요소입니다.

 

 

4. 루테인 영양제 고를때 주의할점

- 자연성분: 루테인도 결국엔 알약형태로 이루어져있기 때문에 자연성분으로 만들어졌는지 확인해보셔야합니다. 참고로 자연성분으로만 이루어져 있다면 흡수력이 좋고 몸에 안 맞을 가능성이 낮습니다.

 

- GRAS 인증: 지금까지 유일하게 프리미엄 슈퍼루테인만 인증을 받은 마크입니다. 참고로 GRAS 마크는 미국 FDA에서 인증해주는 안정등급 중에서 가장 안전한 등급을 뜻합니다. 단순하게 보자면 임산부나 영유아도 먹어도 괜찮을 정도로 안전한 겁니다.

 

- 마리골드꽃추출물: 루테인이 함유된 식품으로 케일하고 시금치가 있지만 가장 루테인 함량이 높은 것은 마리골드꽃이며 인체가 고유로 가지고 있는 루테인 지아잔틴 비율인 5:1로 지아잔틴이 포함되어 있기도 합니다.

 

- 카로티노이드: 카로티노이드는 루테인과 지아잔틴을 포함한 눈 건강을 위해 매우 중요한 성분들입니다. 이러한 카로티노이드를 적절히 섭취하여 눈 건강을 지켜나가는 것이 중요하며, 이 제품은 눈 건강과 시력을 지키는데 도움을 주는데 기여할 수 있습니다

 

 

 

 

 

5. 눈 건조증 영양제 추천

눈 건조증이나 안구건조증을 나아지게 하기 위한 영양제는 많이 존재하지만 먹어보고 나서 나아졌다는 사람들은 극히 드뭅니다. 그만큼 같은 루테인 영양제처럼 보여도 성분의 농도와 부성분에 따라 효과는 천차만별입니다.

 

네츄러플러스 슈퍼루테인은 눈 건조증 예방과 눈 건강 지원에 좋은 제품입니다. 이 제품은 강력한 항산화 작용을 가진 마리골드꽃추출물(루테인과 제아잔틴)을 함유하고 있어서 눈의 피로를 완화하고 눈물의 안정성을 증가시키는 데 도움을 줍니다. 

 

마리골드꽃추출물은 이미 다른 루테인에도 사용되고 있지만 프리미엄 슈퍼루테인은 가장 농도가 높은 24%를 유지하면서 만들어진 제품이다보니 다른 제품들과 다르게 효과가 빠르게 옵니다. 한달정도만 드셔보아도 충분히 효과를 볼 수 있습니다.

 

눈 주위 환경이 점점 더 더워지는 현대 사회에서, 네츄러플러스 슈퍼루테인은 눈의 수분 유지에 큰 도움을 주며, 활기찬 눈 건강을 유지하기 위한 최적의 선택입니다. 꾸준한 복용으로 눈 건조증을 예방하고 더 나은 눈 건강을 위해 네츄러플러스 슈퍼루테인을 추천드립니다.

 

 

6. 눈 건조증 영양제 체험사례

 

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