석글 건강매니저

안녕하세요. 석글 건강 매니저 입니다. 40대에 접어들면서 다이어트가 쉽지 않다는 것을 많은 여성분들이 느끼고 있을 것입니다. 신진대사율이 20대, 30대와는 달라지고, 호르몬 변화도 활발해지면서 다이어트가 더 어려워지기 때문입니다. 특히 40대 여성에게는 몸에 무리를 주지 않으면서도 체질 개선을 돕는 다이어트 방법이 필요합니다. 이번 포스팅에서는 40대 여성에게 적합한 3가지 다이어트 방법을 소개하겠습니다. 40대 다이어트 방법, 좋은 유산균과 식이섬유를 드세요! (후기포함)1. 수소수 섭취 - 활성산소를 제거하여 체중 감량을 돕는 방법수소수는 체내 활성산소를 제거해주는 강력한 항산화 작용으로 잘 알려져 있습니다. 활성산소는 스트레스, 과로, 환경 오염 등 다양한 원인으로 체내에 축적되며, 신진대사를 ..