석글 건강매니저

췌장은 우리 몸에서 중요한 역할을 담당하는 기관 중 하나입니다. 이 작은 기관은 소화 효소를 생산하고 인슐린을 분비하여 우리의 신체 기능을 원활하게 유지합니다. 그러나 췌장 질환은 많은 사람들에게 영향을 미치고 있으며, 이로 인해 췌장 건강을 지키는 것이 중요한 이슈로 부상하고 있습니다. 좋은 소식은 우리가 먹는 음식이 췌장 건강에 큰 영향을 줄 수 있다는 것입니다. 올바른 식단 선택은 췌장 기능을 지원하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 오늘은 췌장 건강을 촉진하는 몇 가지 음식에 대해 알아보고자 합니다. 첫번째, 녹색 잎채소 녹색 잎채소는 췌장 건강과 전반적인 건강에 매우 유익한 음식입니다. 이 식품군에는 시금치, 케일, 상추, 로메인, 바질, 브로콜리 등이 포함됩니다. 다양한 종류..