석글 건강매니저

안녕하세요네츄러리플러스 류영석 매니저 입니다. 여름철이 본격적으로 다가오다보니 다이어트를 하기 위해 여러가지 방법을 살펴볼 것입니다. 다이어트를 하기 위한 방법들은 여러가지 있지만 중요한 것은 살이 찌는 행동을 하지 않아야 됩니다. 당연히 많이 먹거나 단 음식, 튀긴 음식 등을 찾는 것도 맞지만 다른 행동이 포함될 수 있으니 다음 내용을 살펴보시고 다이어트 하시는 분들에게 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 그렇다면 살을 빼려면 당장 없애야될 습관에 알아보도록 하겠습니다.  살을 빼려면 당장 없앨 습관 7가지살을 빼려면 없앨 첫번째: 야식먹기야식을 자주 먹으면 살이 찌는 주요 원인 중 하나는 신진대사의 저하입니다. 밤에는 신진대사가 낮아지기 때문에 같은 양의 음식을 먹어도 낮보다 더 많은 칼로리가 저장되며..