석글 건강매니저

안녕하세요네츄러리플러스 류영석 매니저 입니다.이번 시간에는 뱃살을 빼려면 가장 좋은 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 여름철이 다가온 만큼 많은 사람들이 다이어트에 관심이 많아지고 있습니다. 그리고 그 중에서 뱃살을 빼려는 분들이 많으실 겁니다. 조금만 식습관이 틀어지거나 매운음식, 튀긴음식, 음주, 야식 섭취를 하는 순간 걷잡을 수 없이 배가 점점 불러올 것입니다. 배가 나오게 되면 남녀 가리지 않고 어떤 옷을 입어야할지 한정적이게 됩니다. 그렇다면 뱃살을 빼는 가장 좋은 방법은 어떤 것인지 알아보겠습니다. 뱃살을 빼려면 가장 좋은 방법 6가지방법 첫번째, 아보카도 섭취아보카도에는 단일불포화지방산이 풍부하여 건강한 지방 섭취를 도와줍니다. 이러한 건강한 지방은 포만감을 오래 지속시켜 ..