석글 건강매니저

안녕하세요석글 매니저 입니다. 나이가 들면서 가장 먼저 느끼는 불편 중 하나가 바로 시력 저하입니다. 특히 40대 이후로는 노안이 찾아오며, 가까운 글씨나 사물을 보기 어렵게 되는 경우가 많습니다. 이러한 문제를 예방하고 눈 건강을 지키기 위해서는 루테인을 섭취하는 것이 큰 도움이 됩니다. 하지만 시장에는 너무나 많은 루테인 제품들이 있어 무엇을 선택해야 할지 고민이 되는 것이 사실입니다. 좋은 루테인을 고르기 위한 7가지 중요한 팁을 알려드리겠습니다. 노안에 좋은 영양제 뭐가 좋은건지 비교, 꼭 보세요!1. 루테인의 함량루테인 제품을 선택할 때 가장 먼저 확인해야 할 것은 바로 루테인의 함량입니다. 일반적으로 전문가들이 권장하는 하루 루테인 섭취량은 10~20mg 정도입니다. 이보다 적으면 효과를 보기..