석글 건강매니저

안녕하세요. 석글 건강매니저 입니다. 이번 시간에는 눈영양제 추천, 황반변성에 좋은 루테인은 무엇인지 알아보려 합니다. 황반변성은 시력을 유지하는 데 중요한 황반이 손상되어 중심 시력이 저하되는 질환입니다. 특히, 나이가 들수록 발병 위험이 높아지며, 심각한 경우 실명으로 이어질 수 있어 조기 관리와 예방이 중요합니다. 이 글에서는 황반변성에 좋은 눈영양제 성분을 중심으로, 특히 카로티노이드의 중요성과 효과를 설명합니다. 마지막으로 세계적으로 공인된 카로티노이드 제품을 소개해드리려 합니다.  황반변성이란?황반은 눈의 망막 중심부에 위치한 조직으로, 우리가 색과 디테일을 구분하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 황반변성은 이 조직이 손상되거나 기능이 저하되면서 발생하는 질환으로, 크게 건성 황반변성과 습성 황..

안녕하세요. 석글 건강매니저 입니다. 이번 시간에는 눈에 뭐가 들어간 느낌의 원인에 대해 알아보려 합니다. 눈에 이물질이 들어간 느낌은 매우 불편하며 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 이런 느낌은 실제로 이물질이 들어갔을 수도 있지만, 종종 눈 관련 질환이나 이상 증상에 의해 발생하기도 합니다. 아래에서는 눈에 뭐가 들어간 느낌을 유발하는 6가지 주요 원인을 설명하고, 마지막으로 이를 완화하고 예방하는 데 도움을 줄 수 있는 해결책을 제안합니다. 눈에 뭐가 들어간 느낌 원인 6가지1. 안구 건조증안구 건조증은 눈물 생성이 부족하거나 눈물이 너무 빨리 증발할 때 발생합니다. 눈을 촉촉하게 유지하는 눈물이 부족하면 이물질이 들어간 듯한 느낌이 생길 수 있습니다. 특히, 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용할..

안녕하세요. 석글 건강매니저 입니다. 이번 시간에는 노안 눈에좋음식들을 알아보는 시간을 가지려 합니다. 나이가 들면서 누구나 겪게 되는 노안은 단순히 시력 저하만을 의미하지 않습니다. 황반 변성, 백내장 등 다양한 눈 관련 질환이 동반될 수 있기 때문에 적절한 관리가 필수적입니다. 이를 위해 건강한 식단을 구성하는 것은 중요한 출발점입니다. 아래는 노안 예방과 개선에 도움을 줄 수 있는 음식 10가지를 소개합니다. 노안 눈에좋은음식들 10가지1. 당근당근은 비타민 A의 전구체인 베타카로틴이 풍부한 대표적인 눈 건강 음식입니다. 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 시력을 유지하고 황반 변성을 예방합니다. 당근을 익혀 먹으면 베타카로틴 흡수율이 높아지니, 찜이나 볶음 요리로 섭취하는 것이 좋습니다. ..

안녕하세요. 석글 건강매니저 입니다. 이번 시간에는 눈에 좋은 과일 5개를 추천해드리려 합니다. 현대인의 눈 건강은 스마트폰과 컴퓨터 사용, 자외선 노출로 인해 위협받고 있습니다. 눈을 보호하려면 비타민, 항산화 성분, 카로티노이드 같은 영양소를 꾸준히 섭취하는 것이 중요한데, 과일은 이러한 영양소를 쉽게 제공해주는 훌륭한 선택입니다. 특히 아래 소개할 다섯 가지 과일은 눈 건강에 큰 도움을 줄 수 있는 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 꾸준히 섭취하면 좋습니다. 눈에 좋은 과일 best 51. 블루베리첫 번째로 블루베리는 눈 건강을 이야기할 때 빼놓을 수 없는 대표적인 과일입니다. 이 작은 열매에는 강력한 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하여, 눈의 혈액순환을 개선하고 시력 저하를 예방하는 데 도움을 줍니..

안녕하세요. 석글 건강매니저 입니다. 이번 시간에는 안압이 높을때 치료방법에 대해 알려드리겠습니다. 안압이 높아지면 녹내장과 같은 심각한 눈 질환으로 이어질 수 있어 빠른 관리가 필요합니다. 하지만 많은 분들이 병원 방문이나 비용 문제로 인해 적절한 관리를 망설이는 경우가 있습니다. 이번 글에서는 돈이 들지 않고 효과적인 안압 관리 방법 네 가지를 소개하고, 마지막으로 눈 건강에 중요한 역할을 하는 카로티노이드에 대해 알아보겠습니다. 특히, 카로티노이드를 연구한 가치크 박사가 개발한 루테인이 왜 안압 관리에 좋은지 함께 설명하겠습니다. 안압이 높을 때 치료 방법 4가지1. 눈에 피로를 주는 행동 줄이기장시간 디지털 기기를 사용하는 것은 안압 상승의 주요 원인 중 하나입니다. 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등..